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2021-07-30 13:02:38 来源:合肥晚报

孕妇睡觉时采左侧躺的姿势,以避免下腹静脉的压迫,造成血液回流不良,容易产生的水肿现象;但是每一位孕妇的子宫与下腔静脉的相对位置并不相同,因此,孕妇如果左侧躺反而觉得不舒服的话,可以改成右侧躺,或是两腿间夹枕头,两腿略为抬高的姿势,都是可以的。

SPA与按摩对孕妇并非绝对禁忌。做SPA时要注意水及水柱的压力,第一孕期要避免长时间泡在超过体温的热水中,第三孕期要避免高压水柱打在腹部上。孕妇可以做四肢的局部按摩,至于躯干肌肉的大动作伸展按摩,尽量避免。

泡温泉或泡澡的确可以放松疲惫紧绷的肌肉、促进下肢的血液循环、减轻浮肿现象,并可改善背部疼痛,孕妈咪一样可以泡温泉或泡澡;但在怀孕初期尽量避免,如果有早产的不适现象也应避免。泡温泉时应注意水质是否洁净,水温不宜超过40摄氏度以上,且浸泡的时间不宜过久。

航空公司对孕妇搭乘飞机的规定:怀孕不足32周的孕妇,除医生诊断不适宜乘机者外,可按一般旅客运输;怀孕32周一35周(不含)的孕妇乘机,应提供医生在乘机前7天内填开的诊断证明书;怀孕35周及以上的孕妇不予接受运输。一般来说,孕早期和孕中期坐飞机是相对安全的,孕晚期的孕妇不适宜坐飞机。

痘药常见成分有下列四种:杜鹃花酸、抗生素类、过氧化苯及维生素A酸类。杜鹃花酸与抗生素类在美国食品药物管理局的怀孕分级中列为B级,应在医生评估疗效和风险后,才能谨慎使用。而过氧化苯与维生素A酸类则属C级,表示动物试验有致畸胎性,但是也无人体试验之充分研究,在怀孕时应尽量避免使用。

最好在怀孕前就先检视牙齿。怀孕第二期是较适合做牙科治疗的时期,但是此期以紧急处置为原则,较大的手术最好延至产后再进行。

有时会因为体型和体重的改变,使得孕妇做某些如:举高手臂、踮起脚尖等动作时,较为吃力、不适,也的确比较容易因重心不稳而跌倒。但是如果是在安全的环境、小心的动作下,单纯地晒衣服,是不会影响怀孕而造成流产的。

有报告指出,怀孕期间的运动频率和第二产程(子宫扩张到胎儿出生)的进展快慢有关,有运动的孕妇会使待产和生产时间缩短。因此准妈妈平日应做适度且规律的产前运动,走路或爬楼梯是不错的选择,不但可以加强心肺功能和体力,也能强化骨盆肌肉。

尤其怀孕末期多走路和爬楼梯,可帮助胎头下降;但爬楼梯时要注意,尽量以上楼梯为主避免下楼梯,以免增加的体重造成脊椎和膝关节的负担及伤害。

23、孕妇长期听嘈杂音乐,宝宝会爱哭