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一场秋雨一阵寒,下了几场秋雨后,天气开始慢慢转凉。早晚温差特别大,孩子在这个时候最容易感冒。专家提醒,预防孩子感冒,主要要从孩子的衣食运动等方面进行调整。
秋季孩子为什么容易感冒呢,主要是孩子的抵抗力低,免疫系统尚未发育完全。所以宝孩子要预防感冒主要是吃能提高抵抗力的食物,比如苹果、葡萄、番茄、胡萝卜、海带等。
专家提醒,缺乏维生素A也是幼儿易患呼吸道疾病的原因。所以想要预防感冒,抵抗呼吸道疾病,就要多吃含维生素A的食物,例如牛奶、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝等。
秋季孩子预防感冒,饮食宜清淡为主,多吃绿叶蔬菜,不宜吃高糖高盐的食物。因为高糖食物多吃容易造成免疫力下降,高盐食物容易使口腔黏膜水肿充血,感冒病毒更加容易侵入幼儿的身体。
虽
秋季预防宝宝感冒,总而言之就是吃好、穿暖、多运动。这样宝宝抵抗力增加了,感冒就不容易侵入宝宝的身体了。
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