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杭州代孕免费咨询_秋冬季孕妇手脚冰凉怎么回事
秋冬季孕妇手脚冰凉怎么回事如何调养?比起冬天我更喜欢过夏天,每到冬天都让我万分想念火热的夏天!一到冬天手脚基本上冰凉,有什么办法可以破,孕妈妈手脚冰凉是什么原因?

  秋冬季孕妇手脚冰凉怎么回事 如何调养 ?比起冬天我更喜欢过夏天,每到冬天都让我万分想念火热的夏天!一到冬天手脚基本上冰凉,有什么办法可以破,孕妈妈手脚冰凉是什么原因?

  

  1、重

新分配母体血液 孕妇在怀孕期,会重新进行分配母体的血液,特别是在初期,血液大部分都集中在子宫,血流量在四肢末梢的供给量略嫌不足。



  2、孕妇患有某些疾病。如果孕妇本身患有某些疾病,如:贫血、子痫症、心血管疾病等,也可能因为血液量不足或血液循环较差,出现手脚冰冷。

  3、不匀衡的饮食 在孕育胎儿母体必须有足够的血流量,这样才能给胎儿充分提供良好的生长条件。若均衡的营养及足够的水分孕妇没有摄取到,容易造成血液不足引发手脚冰冷。

  

  秋冬季要进行适当

的锻炼,因为运动可促进血液循环。不需要过于激烈的运动,可以通过步行、慢跑、爬楼梯、健身舞等进行全方位的锻炼。如果手冰凉,上肢的活动量应大些,如果脚冰凉,下肢活动量应大些,通过加强对手脚的锻炼,可改善手脚冰凉的症状。

  姜汁甜牛奶。如果孕妇本身患有某些疾病,如:贫血、子痫症、心血管疾病等,也可能因为血液量不足或血液循环较差,出现手脚冰冷。

  取150-200毫升鲜牛奶,加入一调羹生姜汁和少许白糖,放入容器内隔水蒸十五分钟。此款饮品有驱寒合胃之功效,天天饮用一杯,手脚寒气便会渐失。

  多晒太阳,体质偏寒的女性朋友,冬日里应该多晒晒太阳和多进行户外运动,这样有助于身体祛寒祛湿,并能促进血液循环,长此以往手脚冰凉的毛病就会有所改善了。

  

  手脚冰冷的人跟体质虚弱也有关,女性一定要懂得忌生冷的食物,并且要适当补充一些高热量的动物食物。

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