现在越来越多的家长开始注重孩子平时的锻炼。很多运动项目不仅可以提高孩子的体质，对孩子的生长发育及身心健康都有很大的帮助。不过，对于尚未发育成熟的学龄期儿童来说，运
现在越来越多的家长开始注重孩子平时的锻炼。很多运动项目不仅可以提高孩子的体质，对孩子的生长发育及身心健康都有很大的帮助。不过，对于尚未发育成熟的学龄期儿童来说，运动虽然有利于健康成长，但如果孩子运动不当，就很容易受伤。爸爸妈妈应特别注意 。下面是学龄前儿童运动的注意事项，一起了解一下吧。
|
亲子图片|
哪里有代孕中心
♦学龄前儿童运动的注意事项|
1、为宝宝制定锻炼计划，不能违背孩子的生长发育的规律，最好咨询一下医生。
|
2、热身运动很重要，这也是避免孩子在运动时受伤的最好办法。因此，在运动前，鼓励孩子先做会儿前后拉伸动作，以增加柔韧性，预防肌肉拉伤。|
北京代怀孕产子
3、购置防护用品，如骑车时使用头盔，单排轮滑时佩带护膝和护肘。|
4、如果父母发现孩子出现疼痛、眩晕、头晕或极度疲劳等症状，应及时终止运动进行。|
亲子图片|
♦学龄前儿童进行运动的常识|
首先，选择好适宜的运动项目。幼儿运动以身体练习(主动练习和被动练习)为基本手段，可供选择的运动项目很多，包括跑、跳、投、压等练习;捉迷藏;跳舞、溜滑梯、打秋千等游戏;郊游、拍球、跳绳、骑儿童车、游泳、体操等运动。所有这些运动都以增强体质，娱乐身心为目的。|
其次，怎样选择运动项目。运动锻炼的项目很多，不同的运动项目可以产生不同的锻炼效果。如：提高速度能力可选择跑、骑儿童车等项目;增强耐力能力，可选择长时间跑的游戏、游泳、郊游、跳绳等练习;增加力量能力可选择跳、投等练习;提高灵敏协调能力，可选择跳舞、打秋千、拍球等游戏;提高柔韧能力可选择体操、按压等练习。|
亲子图片|
代孕事怎么受精
在选择锻炼项目时，要以幼儿的解剖特点，生理特点为基础。要根据孩子的素质需求进行选择，身体哪方面素质欠缺就多炼哪方面，对于不同性质的幼儿，出示了不同锻炼方式。另外，要使身体得到全面锻炼，应采用多种多样的项目进行锻炼。开始时，可以先从一两个项目入手(要持之以恒)，待有了相当基础时，再由少到多、由简入繁、由易到难地逐步增加锻炼项目，在锻炼中还要注意掌握循序渐进以及因人制宜的原则。对不同习惯、不同环境、不同个性的人提示了多种运动的选择，作到具有自我选择的特性。|
最后，幼儿运动应具有科学的指导性，运动量安排要合理。制定和选用基本运动必须科学掌握运动量，如果运动量太小，对身体锻炼的效果就不大;而运动量过大，又没有节奏，则身体健康也会受到不良影响。
