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浙江代怀孕公司真假_孕晚期助产运动有什么

文章出处:未知点击:545发表时间:2021-05-24
传言1:爬楼梯能帮助宝宝入盆 妈网解答:爬楼梯确实能起到帮助宝宝入盆的作用。如果在整个孕期都坚持做适当的运动,那么对产妇和宝宝都大有益处。 浙江世纪代怀孕公司好吗 当然

  传言1:爬楼梯能帮助宝宝入盆


  妈网解答:爬楼梯确实能起到帮助宝宝入盆的作用。如果在整个孕期都坚持做适当的运动,那么对产妇和宝宝都大有益处。

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当然,散步等轻度的、较适合产妇的运动,也能起到帮助宝宝入盆的作用哦。

  Tips:产前产后做运动要循序渐进


  平时的运动贵在坚持,但到了临产时,不建议准妈咪一个人去爬楼梯,以防发生意外;另外,产后也不要过早进行强度较大的运动,以免影响骨盆恢复等。


  传言2:拖地板动作可以助产

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  妈网解答:这种说法并没有科学根据。在孕期适当做些家务,可以帮助准妈咪进行体重管理。但是在临产时做拖地板动作,就没有意义了。


  Tips:为顺利分娩做准备


  准妈咪要经常练习分娩呼吸法。分娩呼吸法是一种能够有效缓解阵痛的呼吸法,平时做练习时能进行训练的话,临产就更容易掌握和恰当使用。

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  传言3:吃大闸蟹可以催产


  妈网解答:大闸蟹性寒,吃多了会引起腹泻,而腹泻又可能引起宫缩,所以才出现吃大闸蟹能催产的说法。

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但是管家是绝不推荐用这种方法来催产的。试想一下,吃了大闸蟹容易腹泻,还怎么能集中精力顺利生下宝宝呢?

  Tips:真正有催产作用的食物有:燕麦、棉籽油、韭菜、海带、免肉等。其中,燕麦有很明显的催产作用;棉籽油、韭菜所含的某些成分有兴奋子宫,增加子宫平滑肌收缩的作用;而海带、兔肉性寒凉,多吃容易损伤胎元之气,导致胎动不安,所以也不能过多食用。



参考资料
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