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在我们日常生活中,我们经常会听到这样两个词语:唐氏筛查和糖筛筛查。这两种筛查还是有所不同的。做糖氏筛查前要注意各种各样的事项。那么,糖筛检查前要注意的事项有哪些呢?接下来,小编就为大家详细介绍一下这方面的内容,希望对大家有所帮助哦。
1,检查前两周减少淀粉(面食)、糖份的摄入。
2,糖筛或糖耐前一天,最好以吃清淡的素食为主,米饭也最好少吃。
3,前天晚上8点以后不要进食,水也少喝。
4,喝糖粉的时候不要太快,慢慢喝,一点一点的喝,不要一口喝完,要在3-5M之内喝完。喝完后最好多走动,这样一个小时内能量会有所消耗,会帮助降低血糖浓度。
5,抽血时间掌握好,喝完后的一小时算,如果你从7点10分开始喝,7点20喝完,那得8点20分再抽。
6,不吃高油脂食品,尽量不吃含糖食品,这里的含糖食品指的是不经过任何转化,直接能被人体吸收的含有精糖的甜食、饮料,甚至是水果,例如:巧克力、可乐、荔枝、甘蔗、大量的西瓜等。
7,尽量少的食用主食,每餐主食量应小于2两(即少吃面食,米面等主食一天最好不超过半斤)。早晨最好不要喝大米粥,可以用牛奶来代替。
8,多吃蔬菜,每日不少于500克,以补充维生素和纤维素。
9,多饮水并适度运动。
10,水果要限量,尤其是含糖量高的水果(水果改成猕猴桃、黄瓜、番茄等糖份不高的。要分散在正餐之间的时间吃)。
以上便是小编为大家介绍的关于糖筛检查的一些内容,希望对大家有所帮助哦。
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