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代孕做哪里好_贫血怎么办 6大食疗方吃出好气色

文章出处:未知点击:68发表时间:2020-11-20
小米红枣粥材料:小米、红枣、白糖各适量。做法:1、将小米、红枣洗干净,用清水浸泡1小时。2、把小米、红枣放入锅内,倒入适量清水,先用大火煮沸后,再改用小火煮成稠粥,加

小米红枣粥

材料:小米、红枣、白糖各适量。

做法:1、将小米、红枣洗干净,用清水浸泡1小时。

2、把小米、红枣放入锅内,倒入适量清水,先用大火煮沸后,再改用小火煮成稠粥,加入白糖调好口味,即可食用。

营养功效:健脾胃、补气血。

菠菜枸杞粥



,加入鲜汤,放入鸡、药包煮沸后,加姜葱、料酒,转至小火上炖至鸡肉和骨架松软。

5、加盐、胡椒粉、味精调味。

6、挑去药包,连汤汁与鸡肉一起上桌即可食用。

营养功效:补肾温脾,养血补血。

豆腐猪血汤

材料:豆腐250克,猪血400克,大枣10个。

做法:将大枣洗净,与豆腐、猪血同放入锅中,

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加适量水,煎煮成汤,喝汤食枣,15天为一个疗程。

营养功效:排毒补血。

生血牛筋汤

材料:补骨脂10克,鸡血藤、牛蹄筋各50克。

做法:将鸡血藤、补骨脂、牛蹄筋共放入砂锅内,加水适量,大火煮沸,再以小火炖煮50分钟,至牛蹄筋熟烂即可,喝汤吃蹄筋。

营养功效:益气养血,通脉,适用于各类贫血。

黄芪羊肉汤

材料:瘦羊肉1000克,黄芪30克,龙眼肉10克。

做法:1、将羊肉用开水烫一会儿,去除腥膻味,切成块。

2、锅内放清水,加入羊肉、黄芪和龙眼肉,烧开后,改用小火煮至羊肉软烂。

营养功效:有益气补血、补肾的功效。

国际助孕医院专家温馨提醒:以上是关于贫血怎么办 6大食疗方吃出好气色_1的相关介绍,如果您还有更多关于代生宝宝过程、代生男孩成功率、代生宝宝费用的疑问,可拨打全国专线15629131557电话咨询或是添加微信sd62913在

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参考资料
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