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哪里有助孕_孕中期的饮食禁忌

来源:http://www.yangjinmu.com.cn  日期:2020-12-12

怀孕经过3个月后,孕妈妈没有反胃、恶心的症状了,胃口也逐渐找回。不过,小编提醒各位准妈妈可不能因为嘴馋,而毫无顾忌的大吃特吃。有些食物虽然美味,但孕中期饮食禁忌还是要了解的,为了宝宝的健康,准妈妈还是暂时忍忍吧!那么,孕中期饮食禁忌有哪几点呢,一起来看下吧:孕中期饮食禁忌之一:咸肉、咸鱼、咸蛋这些食物中含有过高的盐分,会使孕妈妈体内滞留更多的水分,容易导致身体水肿,还有可能引起妊娠高血压综合征。所以要少吃这些高盐的食物,调味以清淡为主。推荐阅读准妈妈孕期营养新菜单孕中期饮食禁忌之二:烤牛羊肉香飘四溢的烤肉总能让孕妈妈倒掉的胃口兴奋起来。然而,烤焦却含有很多致癌物质

;并且烤肉里面还可能含有弓形虫,孕妈妈一旦感染会严重损害胎宝宝。因此,孕妈妈千万要注意孕期营养的摄入,别为了自己一时的嘴馋而给宝宝留下遗憾。孕中期饮食禁忌之三:水产类虽然螃蟹含有较高的蛋白质,但中医认为,螃蟹性寒,吃多了会伤脾胃,而且螃蟹有活血祛瘀作用,对胎宝宝不利,您可不要为了一时嘴馋而毫无节制啊!孕中期饮食禁忌之四:生鱼片生鱼片鲜美可口,质地柔软,蛋白质、维生素和微量矿物质含量丰富,是很多人的最爱。不过由于缺少加温烹饪过程,里面的寄生虫和病菌可能会给宝宝带来伤害,孕妈妈还是不吃为好。孕中期饮食禁忌之五


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生田螺、生蚝等与生鱼片一样,没煮的田螺或生蚝里面的寄生虫与细菌会影响胎宝宝的健康发育。如果孕

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妈妈实在控制不了口腹之欲,将它们做熟了再吃会相对安全一些。以上就是孕中期饮食禁忌的内容介绍。在孕3~7个月的时候,除了注意主食,孕妈妈还要注意不要食用如罐头、香肠、熏鱼、方便面等含着色剂、保鲜剂、防腐剂的食物,不要喝含咖啡因、酒精的饮料。