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代孕机构名称_山西代怀孕中介_孕妈如何补铁？补铁的食物有哪些呢？

怀孕期间应一定要多补充营养，千万不要缺乏一些重要元素，不然会影响胎儿的健康发育，那么孕妇补铁吃什么，孕妇补铁的食物有哪些呢?

怀孕之后的孕

妇不仅容易缺钙，此时也有人会缺铁，孕妇补铁最好的方法就是从饮食中来摄取。不过孕妇补铁吃什么好呢?孕妇补铁的食物有哪些?其实妈妈们也不用太过担心，育儿网小编将为各位孕妈咪们准备好了几款专门针对孕妇补铁的食谱，大家作个参考吧!

孕妇补铁的食谱——木耳烧豆腐

[原料]豆腐200克，水发木耳50克。葱花10克，姜丝5克，精盐4克，高汤50克，油15克。

[做法]豆腐切2厘米长、1厘米宽、0.6厘米厚的片;木耳洗净，撕成小朵。锅内放入油烧至六成熟，下葱花、姜丝，炒出香味，放豆腐片、木耳、精盐、高汤、烧沸后改用小火炖10分钟，出锅装盘。

此食谱可提供铁125毫克。

孕妇补铁的食谱——牛肉丝炒芹菜

[原料]精牛肉250克，芹菜100克，葱段10克，精盐适量，味精2克，料酒20克，酱油5克，高汤30克，水淀粉30克，油10克。

[做法]牛肉洗净，切成丝

，放碗内，加精盐、水淀粉、料酒拌匀，芹菜去叶、根、洗净，切5厘米长的段，用沸水烫，捞出，沥干。锅内放入油烧至六成熟，下牛肉丝滑透捞出，沥油原锅底油烧至七成熟，下芹菜、葱段爆炒，放料酒、酱油、精盐、高汤煮沸，放水淀粉勾芡，放牛肉丝炒匀，待汁浓稠，出锅。

此食谱可提供铁65毫克。

孕妇补铁的食谱——木耳枣豆羹

[原料]黑木耳15克，黄豆50克，红枣15枚，精盐适量。

[做法]将黑木耳、黄豆、红枣分别洗净，加水泡涨，然后一同置于锅内，加水适量，小火炖至熟烂，加精盐调味即成。

此食谱可提供铁21毫克。

供卵代孕网_七星代怀孕_怀孕了痔疮肿痛怎么办

　　怀孕期间最容易长痔疮，这主要是因为怀孕期间，经常久坐不动，再加上子宫逐渐增加，都容易造成痔疮。痔疮看似不太严重，但是，对孕妇的伤害也很大。那怀孕了痔疮肿痛怎么办？

　　如果就是三个月内，不建议用药，当然也有好多药对小孩是没有影响的，也就看它什么原因引起的这种。有的就是怀孕了便秘，那就通过饮食调理、肛门坐浴，然后好多孕妇症状会改善。随着月份的增加，痔疮会越来越重，因为胎儿的增大，压迫盆腔，引起直肠的积液回流障碍，那这就需要卧床休息，解大手以后温水坐浴，促进它的回流，这会儿就可以用点药了，促进回流的药物，再个就是中药的痔疮膏，对孕妇没有禁忌症的药膏可以用。

　　生产以后，有的孕妇痔疮突然爆发，这就需要外科干预，仅微创手术 。手术后尽量避免用哺乳期对婴儿有影响的药物，那术后就激光微波、坐浴。

　　如果孕妇患有痔疮并不是很严重，可以不予治疗，只是在平时的饮食上多加注意就可以了，避免吃辛辣的、刺激等食物，多吃蔬菜与水果，尤其是含有纤维素比较多的，可以润肠通便。如果病情比较严重，可以在医生指导下进行治疗，以不伤害胎儿为宜。

江西代怀孕公司_济南代怀孕公司_二手烟是女性不孕的罪魁祸首

　　虽然现在很多女性自己不吸烟，可是在很多场合却被迫吸入二手烟，因此同样受到了吸烟的危害。专家发现，二手烟不仅会增加女性患肺癌等疾病，而且还会威胁孕期母婴的安全。

　　在我国，被动吸烟的现象相当普遍。早在1996年全国吸烟流行病学研究就显示，57%的15岁以上女性和60%以上的育龄妇女每天都在被动吸烟。在被动吸烟妇女中，71%是在家里，25%在工作场所，33%在公共场所被动吸烟。在一些特殊行业，如在餐厅、酒吧工作的女性，几乎100%在工作场所被动吸烟。

　　妇女被动吸烟害处多

　　1.使产妇乳汁分泌减少。美国研究发现，孕妇被动或主动吸烟，可以使催乳素水平下降，使产妇乳汁分泌减少。

　　2.导致肺癌、冠心病。日本、瑞典、英国、美国、香港等国家和地区的调查表明，长期同吸烟丈夫一起生活的不吸烟妻子患肺癌的危险度，是同不吸烟丈夫一起生活的不吸烟妻子的1.5～2倍。丈夫吸烟量越大，在一起生活的时间越长，妻子受害程度就越重。

　　被动吸烟导致冠心病的原因是：被动吸烟所吸入的化学物质可以使血脂异常，血液黏稠，破坏心肌组织，降低血管对血压和血流的调节能力，进而增加发生心梗的危险。

　　3.导致不孕、出生缺陷、死胎和流产。

　　不孕研究显示，尼古丁有降低性激素分泌量和杀灭精子的作用，每天吸烟30支，精子存活率仅为49%，死亡率为51%。丈夫吸烟可使妻子受孕的可能性减少一半。

　　出生缺陷吸烟会损害精子，并将这种损害遗传给子女。美国在对1.5万名儿童进行调查后发现，父母每天吸烟超过20支，其子女发生兔唇、心脏瓣膜病或尿道狭窄等先天性缺陷的危险，比不吸烟父母所生的子女多将近50%，其中多数是父亲吸烟造成的。孕妇被动吸烟还会使胎儿血液中锌含量减少，影响胎儿脑部发育。

　　死胎和流产丹麦科学家通过对500名妇女调查发现，孕妇吸烟能使胎儿死亡率增加。丈夫每天吸烟l0支以上，胎儿死亡率可增加60%;吸烟越多，死亡率越高。英国每年有7500名孕妇发生流产或早产，约450名新生儿在出生后短时间内死亡，科学家

经调查也得出类似的结论。

　　研究表明，在妊娠初期，由于尼古丁及其代谢产物的作用，孕妇体内黄体酮分泌量减少，并影响子宫内膜的蜕膜反应，使孕卵着床发生障碍，以致妊娠终止或发生自发性流产。孕妇被动吸烟越多，发生流产或早产的危险性越大。胎儿发生宫内窒息或死亡，是由于尼古丁能够使胎盘含氧量减少。为了适应胎儿的需要，胎盘代偿性增大，而过大的胎盘容易发生基底部坏死和滋养层细胞增生，还可能出现脐动脉畸形，这些病理改变可以导致胎儿宫内窒息或死亡。