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代孕怎么上户口_刚刚代孕能吃啥补身体
有一句古话说:量力而行。这也从侧面告诉大家,凡是都要有个度,超过都是不好的。虽然孕妇需要非常大量的营养,但是并不是说一味的补充营养就能对身体有好处。那么,刚刚怀孕
  有一句古话说:量力而行。这也从侧面告诉大家,凡是都要有个度,超过都是不好的。虽然孕妇需要非常大量的营养,但是并不是说一味的补充营养就能对身体有好处。那么,刚刚怀孕能吃啥补身体?

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  在怀孕的早期必须摄入足够的蛋白质含量高的食物,尤其是优质蛋白,例如鱼肉、豆腐、豆奶、牛奶等。因为在怀孕的时候,蛋白质起着最为关键的作用,因为女性不仅要满足自身蛋白质的生理需求,还要提供给胎儿成长和发育过程中构造器官和组织的蛋白质需求,因此要有充足的蛋白质才能促进胎儿正常生长,而蛋白质还有助于胎儿视力的正常发育。

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  优质蛋白能为女性在产后恢复以及乳腺分泌乳汁做充分的准备,除了蛋白质之外,还要补充足量的维生素和多种矿物质,特别是铁元素和钙元素,因为铁是造血系统必需的原料之一,缺铁时很容易会造成缺铁性贫血的发生,因此要多补充含有铁元素的食物,必要时可以服用补铁剂。

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  另外要多补钙,因为胎儿在体内发育骨骼系统时,需要大量的钙元素和维生素d,因此作为孕妇一定要为胎儿提供足量的维生素和钙元素。

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