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「助孕在线咨询」代孕公司专业从事中高档代孕的开发,代孕生产,代孕销售业务.我公司生产的代孕已达到十几个系列上百种产品,随着代孕市场需求的不断扩大和销量的不断增加,为各代孕商家和用户提供完美及安全的享受。代怀孕助孕招聘电话_权威助孕推荐_怀孕吃钙片是一天中什么时候吃最好 随着孕期推移，胎儿的组织和器官会逐渐发育完善，骨骼也会慢慢长成。而骨骼的发育需要消耗大量的钙质，因此很多孕妈到了孕中晚期都有缺钙的问题，需要积极补钙。那么，怀孕吃钙片是一天中什么时候吃最好？ 孕妇晚上服用钙片效果较好。钙片在晚上的吸收效率要高一些，因此孕妈可在晚饭后半小时或一小时后服用钙片，也可在晚上睡觉前半小时服用。若吃的钙片中不含维生素D，还可咨询医生后，搭配着服用维生素D，这样吸收效果更佳。 孕妈在吃钙片的同时，还要多外出活动，多晒晒太阳，促进身体内维生素D的合成，提高钙的吸收效率。孕妇补钙也不可过量，在不必要的情况下，尽量通过饮食来补充。服用钙片补钙要定期到医院做检查，钙质达标后，要及时停止服用钙片，以免影响铁元素和其他营养的吸收。 饮食上，可多吃些含钙丰富的食物，比如牛奶和奶酪等奶制品，豆腐、豆皮和豆干等豆制品，还有鱼松、虾米、虾皮和海带及紫菜等。同时，还应多吃蔬果，补充维生素，利于钙质吸收。
