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给宝宝吃鱼肝油并不是一件简单的事情，什么时候补？补到什么时候？补多少？怎么补等问题接踵而来，这些都是值得家长们认真考究的问题。

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什么？这些问题都不是问题，最大的问题就是不知道该怎么挑选鱼肝油了。相信家长们都有这样的困扰，那就是市面上的鱼肝油琳琅满目，价格便宜的又不值得信任，价格昂贵的又买不起，压根就不知道要怎么给最疼的宝贝挑选鱼肝油了。想知道宝宝鱼肝油怎么挑选，别着急，妈网百科可以支招！

1、剂型。维生素A、D都是脂溶性维生素，因此软胶囊（或滴剂）和乳剂是它们的最佳保存方式。将鱼肝油制成乳剂，可减弱其腥味和油腻感，口感略好些。而滴剂所含鱼肝油剂量小而准确，适合婴幼儿，同时要注意，不同年龄段儿童一定要选择对应剂量的鱼肝油。

2、颜色。鱼肝油的颜色由淡黄色至橙红色不等，这主要与其类型和添加成分有关，与质量无关。例如，鲨鱼肝油颜色通常较浅。判断鱼肝油的质量有一个基本原则，即颜色通透、充满油脂者质量好。而有杂质或不明沉淀则提示提纯工艺差或者已经变质。因此，最好选择透明胶囊装的鱼肝油，以便直接观察鱼肝油的色泽和通透性。

3、腥味。目前的提取工艺还不能完全去掉鱼肝油的腥味。如果某种鱼肝油格外腥，可查看一下它的成分表里是否含有二十二碳六烯酸（DHA），即俗称的脑黄金，因为它本身也有腥味。

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不喜欢腥味的人可选择鱼肝油软胶囊，它不但可以掩盖腥味，还有携带方便、利用率高、稳定性好等特点，但胶囊在胃里需要溶解和释放，因此适合胃肠功能较好的成年人。

怀孕初期咳嗽厉害吃什么药

一提起咳嗽，很多人可能心有余悸。长期咳嗽不仅伤害身体健康，更影响了生活和工作。其实，在咳嗽的治疗当中不仅要注意对症下药，在平日的一些生活习惯也造就了咳嗽久治不愈，这些却得不到足够的重视。那么干咳嗽应该吃什么药好呢？

很多患者在咳嗽的时候常常非常纠结，不知道总咳嗽最好吃什么药。于是就自行在药店买多种止咳药，止咳药水、含片、中草药等等，以为多用药就会通过不同药的不同疗效治愈咳嗽。殊不知，其实止咳药的配方通常相似。在咳嗽前期，即可服用单独一种如999强力枇杷露等止咳药，快速安全地缓解咽喉的不适，避免影响睡眠和工作。

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服药时切记要注意药物的叠加作用，否则只会弄巧成拙。

妈网百科建议，在平常的生活中，积极改善居住的环境，避免过敏源，经常开窗通风，注意防寒避暑。同时，不要吃辛辣刺激性食物，忌烟酒，多吃水果蔬菜。

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怀孕45天这一时期，是胎儿发育的重要时期，孕妇应做好护理工作，这一时期的注意事项很多。

第一，夫妻之间应该避免或尽量减少性生活。因为这一时期胎盘和孕妇母体的子宫壁连接还不太紧密，如果性生活不当，可能会引起子宫收缩造成流产。

第二，如果孕妇发现阴道出血，及适量非常少，也应该立即去医院就诊，以确定孕妇和胎儿的安全，通过权威检查，也能排除发生并发症的可能，让各位妈妈们安心备孕。

第三，孕妇还应学会区分肚子疼的情况。对于有些孕妇，肚子疼是正常的生理反应。因为在怀孕初期，孕妇子宫增大会刺激骨骼，会使孕妇会感到腹部有一种隐隐的牵拉痛。这种情况下，各位妈妈们不必太过紧张，这是正常的生理反应。但是如果怀孕初期，孕妇感到肚子持续不断的痛，并伴有出血症状，应立即入院检查，这存在病理原因引起的疼痛，需要妈妈们警惕。

第四，在这一时期，孕妈妈对自己的饮食也要加以留心了。要多吃一些对怀胎有益的食物，避免进食可能会对胎儿造成伤害的食物。在这个时期，胎儿的器官发育，对维生素和矿物质，尤其是叶酸、铁、锌等物质特别需求。孕妈妈们可以选择多吃一些富含这些物质的食物，但同时也要坚持适度原则，因为物极必反。同时，这一时期准妈妈大多受妊娠反应困扰，胃口不佳，孕初期可根据自己的胃口进食，不必刻意多吃或少吃什么。孕妈妈们可以采取少食多餐，能吃就吃的方针。

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