囊胚移植后一日三餐按照哪些食谱吃？

做试管移植之后的这段时间是比较煎熬的，它是一个检验试管成功与否的关键时期。在这个时期多多注意可以为胚胎提供充足的营养进行着床活动。胚胎移植后14天内一日三餐的食谱没有固定标准，需要少吃多餐，少食盐，口味要清淡，忌生冷辛辣油腻。可以喝得有豆浆、牛奶等，荤菜可以吃鸡蛋、鸡肉、鱼肉，水果可以吃西柚、葡萄、提子。

备孕前食谱每日三餐

通过长期的临床做法，英国研究人员发现良好的膳食可以很快怀孕。这是备孕前食谱每日三餐的建议，并给自己一个怀孕计划。

早餐

成分：谷物+牛奶，豆制品+水果

推荐食谱：花生紫米糊

配料：大米50克，紫米20克，花生仁30克，水800毫升

第1步：准备材料并全部清洗。

步骤2：将花生洗净并浸泡过夜。

第3步：洗净紫米。

第四步：倒入豆浆机，等待声音结束。

中国菜

配料：肉类+蔬菜+贝壳

推荐食谱：羊肉冬瓜汤

配料：大骨头，羊肉，瓜，料酒，盐，胡椒粉

配料：羊肉300克，大骨100克，冬瓜200克，料酒1汤匙，盐2茶匙，少许胡椒粉

步骤1：将羊肉洗净，切成小块，用少量料酒腌制一段时间。

第2步：大骨头洗干净后，把它们放入水中，放入沸水中稍微加热。然后将其取出并冲洗掉浮动泡沫。

步骤3：将葫芦剥离并切成大块。

第四步：取一汤锅，放大骨头，倒入适量淡水，加入甜瓜和腌羊肉。

第5步：火后沸腾，换成小火，煮1.5-2小时。

第6步：然后加入盐并拌匀。

第7步：将煮熟的羊肉汤放入碗中。

晚餐

配料：鱼+肉+蔬菜

推荐食谱：皮蛋粥

配料：大米150克，猪肉100克，皮蛋2个，姜1个，洋葱1个，芝麻油1/2茶匙(3毫升)，盐1茶匙(5克)，以及2升淡水。

第一步：清洗干净米饭，加水，倒入麻油，搅匀，放在一边，浸泡30分钟。

第2步：生姜去皮切成细丝，切碎的葱。把鸡蛋切成小块。

步骤3：先将肉切成碎片，然后将其切碎，最后切成小颗粒。放入碗中，加1/4茶匙(1克)盐，腌20分钟。

第四步：将清水倒入锅内。大火煮沸后，将小球倒入沸腾的水中一段时间。当表面浮起泡沫时，用勺子蘸干，然后倒入一半的皮蛋，倒入姜中。

第5步：煮约2分钟后，倒入浸泡过的米饭，改为煨40分钟。每5分钟用同一方向的勺子搅拌，以防止皮蛋粘在锅底上。

第6步：最后倒入剩余的一半皮蛋，继续烹饪10分钟。

步骤7：在进食前加入剩余的盐和韭菜。

2囊胚移植后注意事项有哪些

1、一般情况下，囊胚移植宫腔以后可适当休息1-2个小时，当然也有个体差异，有的需要办理住院手续;

2、囊胚移植后一周内，都应避免用力伸懒腰、蹲下来、提重物以及骑自行车等强度大的动作;

3、囊胚移植后一周内，最好不要盆浴或者浸浴，部分女性会存在胚胎着床慢的情况，如果这时候浸浴或盆浴会让水进入到阴道之中，从而不利于胚胎着床;

4、囊胚移植后应坚持吃孕酮与叶酸片，同时该应定期注射黄体保胎，一般需要坚持三个月左右才可停药;

5、虽然囊胚移植后要求卧床休息，但也不能一点都不活动，可以适当的下床走走，但时间不宜过长，也不宜偶读劳累;

6、囊胚移植后在饮食应以清淡、易消化为主，可多吃流质食物，也可以多喝水，以便于排尿;

7、囊胚移植后应禁止性生活，可等到生产后在进行同房，以免造成流产等危害发生;

8、囊胚移植后要注意观察自己的身体，是否伴有腹痛、腹胀、出血等症状，若疼痛加剧务必立即就医诊断;

9、囊胚移植后不要过早的进行测试，以免结果不准，从而影响心情，以至于影响到后续胚胎的着床;

10、囊胚移植后应保持乐观的心态，放松心情不要过分紧张，良好的心态也是最好的保胎药，这样可以避免子宫收缩引起流产。

3试管婴儿胚胎移植后一日三餐食谱推荐

1、早餐

建议：主食为主，副食次之，有干有稀。

推荐食物：谷类、全麦面包、燕麦片、烤饼、包子、馒头、蛋糕(注意糖分)、面条、粥等。

高蛋白食物，蛋、奶、豆腐、豆皮等。

蔬菜要有：白菜、萝卜、莴笋或海带等。

肉类：猪肉或牛肉等。

2、午餐

建议：食物品种齐全，能够提供各种营养，缓解压力，调整好精神状态。

通常以五谷为主，配合大量的蔬菜、瓜果或者水果，适量的肉、蛋及鱼，外加汤品，注意油和盐一定要少。

3、晚餐

建议：清淡为主，脂肪少、容易消化，以免积食，造成营养过剩，引起肥胖，影响到接下来的孕育。

推荐食物：面条、素馅包子、小菜、米粥、鲜玉米、水果拼盘(注意糖分)等。

试管婴儿胚胎移植后对饮食并没有什么特别的要求，只需要注意远离过敏原，以及禁吃、忌吃等食物即可。总而言之，试管婴儿胚胎移植后正常饮食，注意营养全面方可。