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　　猪肠子作为一种比较传统又受人欢迎的美食，一直被大众青睐，很多孕妇在怀孕之前就特别喜欢吃一些，但是因为猪肠子比较肥也比较腻，所以很多人都不知道怀孕之后能不能吃，那么孕妇能不能吃猪肠子？

　　猪肠子也属于一种内脏，所以孕妇是能够吃一些的，但是不能够经常吃，只要偶尔吃一些是不会造成负面影响的，中长期当中，还有的都是一些脂肪，虽然口感比较好，但是也比较容易造成肥胖，所以在怀孕的时候孕妇一定要注意少吃一些。

　　孕妇之所以要少吃一些猪肠子，除了担心发胖或者是对血糖血脂造成影响之外，还有一个比较重要的原因就是，很多商家在处理猪肠子的时候都没有办法处理干净是存在着一定的卫生隐患的，如果孕妇吃了不干净的猪肠子，就难免会感染一些细菌，从而影响肚子里的宝宝，所以在吃一些内脏之类的食物时，最好自己拿回家做，清洗干净也就能吃的，放心一些。

　　所以说孕妇在怀孕的时候建议是一些内脏，对于胎儿的发育也有一定的好处，但是至于猪肠子的话还是少吃一些比较好，平时孕妇可以多吃一些肝脏，对于自身的保养和胎儿的发育也是有一定的帮助。

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　　相信大家都喝过粥，这是我们经常吃的食物。粥的种类有很多，比如八宝粥、小米粥以及白米粥等等，都很受大家的喜爱。在女性怀孕期间，也可以经常的喝一些粥，这对健康有好处。那么，孕晚期适合吃什么粥呢？

　　1、小米红糖粥：在小米里面含有蛋白质、脂肪，而且铁质等微量元素要比大米多，小米里面的维生素B1、B2以及胡萝卜素含量也是很高的。喝小米粥能起到健脾胃、补虚损的作用，所以女性在孕期很适合喝小米粥。红糖是对女性很有益的食物，它的含铁量要比白糖高好几倍，具有补铁、补血的功效。

　　2、猪肚粥：在猪肚里面含有蛋白质、脂肪以及无机盐类等

有益成分，能够补虚损、健脾胃。女性在孕晚期喝猪肚粥，就能够增强食欲、补中益气，还可以强身健体。

　　3、大枣桂圆粥：在女性怀孕期间，肠胃功能都是比较弱的，而粥类食物因为熬煮时间较长，所以营养物质析出充分，孕妇食用后更容易吸收营养。在女性怀孕后期，可以熬制一些大枣桂圆粥，它能起到健胃益脾、安神补血的作用，而且它含有很多维生素B2、C以及钙铁等营养物质。

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分娩前要用到的东西有哪些？前段时间，我嫂子在生我侄女的时候，没有提前做好准备。该买的东西都没有买，该带的证件也没有准备齐全。

到医院之后一家人都很慌乱，不停地在买各种必需品，孩子和大人都受了不少罪。因此，孕妇分娩前要用的这些东西，提前准备好，生宝宝时不慌乱。

生宝宝需要用到的证件

家里有新成员要降临，想必家人们都会感到很激动，有时候稍微一紧张，去医院的时候就会忘记带某个证件，而有些新手爸妈们在第一次生孩子的时候，不知道都需要准备哪些证件，接下来就让我来告诉你们吧!

孩子预产期到了之后，准备去医院待产的话，需要带上户口本，准生证、准爸妈双方的身份证，还有孕期做的各项检查的结果资料，如果有医保卡的，可以带上医保卡。

生宝宝是一件非常重要的事情，去医院

分娩之前一定要把这些证件全都准备整齐，放在一起。如果去医院之前再找的话，就会很麻烦了，生孩子可耽误不得。

宝宝出生后需要用的生活必需品

除了证件之外，宝宝需要用到的东西也是必须要提前准备的，等到孩子被抱出来后再临时去买就已经晚了，并且给孩子用的东西一定要挑好一点的，所以要提前准备。

一般来说，孩子从产房被抱出来之后，需要质量好一点的毛巾，给孩子洗澡的时候用，还有湿纸巾也要准备一包，孩子拉大便的时候要用到。

另外，还要准备一条宝宝专用的抱被，方便宝妈坐起来喂奶的时候用。剩下的就是孩子的奶粉和奶瓶，还有出院时要穿的衣服等。

宝妈在分娩前后会用到的生活必需品

生孩子受罪最多的就是宝妈本人了，所以家人也一定要把宝妈需要用到的一些生活必需品给准备好。最基本的洗漱用品就不多说什么了，此外还需要给宝妈准备两套带扣子的睡衣，这样喂奶时会更方便。还有就是产妇卫生巾和内裤，内裤一定要多准备几条，因为刚生完孩子内裤特别容易脏。

最后，我还是要提醒大家一下，去医院待产之前，务必要把这些东西给准备好，别等到用的时候才发现没有准备，还要再去买，不仅浪费时间，还耽误宝宝和妈妈使用。

你们觉得除了我说的这些，还有什么东西是需要提前准备好的吗？

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　　产后塑身对每个新妈妈来说，都是一项非常重要的任务，在这里，亲亲宝贝小编提醒新妈妈们，产后塑身要掌握以下三部曲，这样才会让你在产后塑身过程中少走弯路。

产后塑身掌握三部曲

　　一部曲：树立正确的观念

　　专家指出，产后的六个月是新妈妈瘦身的黄金期，因为这段期间新妈妈的新陈代谢率高，而生活习惯也尚未定型，因此瘦身的效果会较好。但刚刚分娩不久的新妈妈不能盲目节食瘦身。因为刚生产完，身体还未完全恢复到孕前的程度，加之有些新妈妈还担负着繁重的哺育任务，此时正是需要补充营养的时候。产后强制节食，不仅会导致新妈妈身体恢复慢，严重的还有可能引发产后各种并发症。而服用减肥药更不可取，因为大多数的减肥药主要通过增加排泄量达到减肥目的，减肥药同时还会影响人体正常代谢。哺乳期的新妈妈服用减肥药，大部分药物会从乳汁里排出，这样就等于宝宝也跟着你吃了大量药物。新生婴儿的肝脏解毒功能差，大剂量药物易引起宝宝肝功能降低，造成肝功能异常。

　　有些新妈妈，怕喂奶使乳房越来越松弛、下垂，影响体形美，而采用人工喂养。这种做法不仅不利于婴儿生长发育，也不利于恢复和保持自身体形。因为哺乳时，由于婴儿吮吸刺激乳头，可使母体的催乳素分泌增加，促使妊娠增大的子宫收缩，并使臃肿的腹壁迅速复原。催乳素通过作用于乳房的腺上皮质细胞和乳房悬韧带，可防止乳房过度下垂。哺乳还可加速乳汁的分泌，促进母体的新陈代谢，消耗妊娠期内所积聚的脂肪，减少皮下脂肪贮存，从而有效地防止肥胖。

　　二部曲：合理调整饮食

　　专家提醒各位新妈妈，产后的饮食搭配对于塑身的顺利进行有着至关重要的作用。既要保证小宝宝和新妈妈营养摄入充分，又要避免在营养过剩的基础上，限制脂肪和糖的摄入。偏好甜食、油炸食品、动物油、肥肉、动物内脏等高脂类食物，当然容易导致产后发胖，爱美的新妈妈要少吃。饮食中必须含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，如鱼、瘦肉、蛋、奶、水果和蔬菜。

　　新妈妈每日最好做到少食多餐，这样不会给胃肠增加负担，食物中的能量也能很快地被身体利用。反之，如果一次吃完，血液长时间地集中在消化器官，使人昏昏欲睡，能量一时用不完便变成脂肪储存起来。下一餐来临时，由于过分饥饿又会吃得过多，从而形成恶性循环。

　　三部曲：适当有氧运动

　　生产后的第二天，新妈妈就可以先下床走路，而失血较多、血压低以及剖腹产的新妈妈，第二或第三天下床走动较佳。专家表示，走路可以帮助血液循环，若躺在床上过久容易有腰酸背痛现象。等到坐完月子后，就可以进行更进一步的体能运动。

　　孕期及产后积极运动是预防生育性肥胖的重要措施。适当的运动可促进新陈代谢，避免体内热量蓄积。