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女性宫寒现象很常见,这也是导致月经不调、痛经乃至不孕不育的常见原因,总之必须要严肃对待这个问题,才不会让自己的健康和正常的生育能力受到影响,出现宫寒血冷现象,还是要及时察觉到的,更要想办法采用正确方法来医治和调理,那么如何治疗宫寒血冷呢。目 录宫寒的危害是什么如何治疗宫寒血冷呢治疗宫寒的食谱有哪些针灸可以除宫寒吗调理宫寒的食疗偏方推荐
1宫寒的危害是什么 1、宫寒会损害肌肤健康 宫寒的女性皮肤一定不太好,即便经常用一些化妆品或者护肤品,但是总是会出现色斑、黑眼圈等问题。宫寒会有什么影响?黑眼圈、色斑等问题的出现,主要是因为宫寒导致气血凝结,表现在肌肤上就容易出现黑眼圈、色斑等现象。 2、宫寒会影响月经来潮 宫寒的女性会有白带增多、腰酸背痛、乳房酸胀等情况,同时在月经来潮之前还好出现明显的小腹坠胀之感,情况严重的还会有反胃作呕等现象,更加重要的是很多女性都会出现月经延迟、痛经等一系列问题。 3、宫寒可能引发不孕 我们知道子宫是女性孕育胎儿的重要场所,同时也是精子通过达到输卵管和卵子结合的必经通道,如果女性子宫温度不够,就像是“土壤”的条件不好一般,受精卵很难着床成功存活,因此绝大部分宫寒的女性就会出现难以怀孕的现状。 4、宫寒会导致女性尿频 宫寒的女性还会出现遗尿、尿频等症状。这样的女性平时在日常生活中,不管是在什么地方,在什么时候都会感觉小腹有尿意。2如何治疗宫寒血冷呢 一、食补 食补调理宫寒的根本原则就忌一切寒凉,一定要吃热的,彻底告别凉水,冷饮,水果少吃还要在中午吃。特别要说的是海鲜尤其是螃蟹,尽量不要吃。海鲜多为寒性,螃蟹更为大寒之物,对身体不太好。下面介绍几种可以常吃的食物。 1、黑色食物:黑入肾 对身体是特别好的食物如黑米、黑木耳、黑枣等。 2、多吃热性食物:生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、桂圆、荔枝等一些驱寒温补之物。 二、运动 运动是最好的医生。不动,血液循环不畅。本来女性属阴,缺乏运动更增加寒症的状况。 适合运动: 户外慢跑或快走:调节身心,但一定要坚持。 瑜伽:拜日式、坐脚式、束脚式、比较好(坐脚式难,束脚式容易点,但重要的是调节呼吸) 太极拳:最简单的二十四式就可以动作慢,但练完有汗出,很舒服。 其他:如果已经出现了宫寒不孕的症状,强烈建议赶紧运动,任何运动哪怕多走走,让血液循环起来,让手脚暖起来。3治疗宫寒的食谱有哪些 当归远志酒 当归、远志各150g,甜酒1500g。将当归与远志用纱布封好,以酒浸泡,密封。7日后可开取,去渣备用。每 晚温饮,随量饮之,不可间断。酒用尽,依法再制。功能是活血通经,调和气血。若是接种完流感疫苗后发现怀孕的女性也不用过于担心,一般情况下接种流感疫苗会诱导孕妇
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