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随着宝宝逐渐长大,母乳里面的营养也越来越少。为了让宝宝更加健康发育,很多宝妈就会选择给宝宝进行断奶。断奶后乳房就会变小甚至会下垂,那么断奶后怎样使乳房变大?
1、乳房按摩
断奶以后可以对乳房进行按摩,按摩时间不少于15分钟。每天可以规定一个时间来进行,以乳头为中心向外顺时针按摩,两个乳房交替着进行。
2、多吃豆制品
断奶后只要是豆类的食物都要多吃,尤其是豆浆。宝妈可以每天早上起来后用黄豆榨成豆浆喝,黄豆里面有丰富的蛋白质,雌性激素比较高,能够促进荷尔蒙的分泌。
3、花生
花生是有效的丰胸产品,也是能减肥的食品。它里面的维生素E是可以加快卵细胞和雌激素分泌,能够促进乳腺管增长,时乳房变大。宝妈可以把花生和红枣放到一起熬粥,在月经以后连吃一个星期,可以达到乳房变大。
4、木瓜麦片奶
可以把木瓜切开,取半个切成一小块,然后和牛奶搅拌在一起。搅拌均匀以后加入适量的麦片,如果喜欢偏甜的口味,可以加一些糖,如果在早餐吃的话,丰胸效果是不错的。
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