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乳房有硬块是不少哺乳期的女性会遇到的事情,出现这种情况,多半是因为妈妈们喂奶的时候没有把宝宝吃不完的奶水挤掉造成的,这样就很容易出现乳房疾病,影响妈妈的身体健康,那么,乳房硬块如何消除呢?
1、排空奶水。当妈妈的奶水太多,宝宝吃的又少的时候,就容易造成乳房里积累大量的奶水。这时候建议及时排空奶水,也就是当喂完宝宝后,用吸奶器将多余的奶水吸出来,再用奶水袋装起来,然后放入冰箱中冷冻。
2、均匀喂奶。
3、穿好内衣。在哺乳期的时候,妈妈们都会选择哺乳内衣,这种做法是没有错的,而要注意的是,妈妈们在哺乳期最好买大一码的内衣,因为这个时候妈妈们非常容易出现涨奶,若穿大一码的内衣,当出现涨奶的时候,妈妈们的乳房才不会勒得慌,相反,这反而能够促进奶水的排出。
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