CEF泰国医生科普：如何提高胚胎质量？

做试管婴儿，想要提高胚胎的质量，首先当然是要从精子和卵子的质量着手，活力好的精子和高质量的卵子才更加有利于培育出高质量的胚胎。所以在进入试管周期前，试管爸妈们一定要先进行调理准备，才能更好的保证胚胎的质量。

在试管婴儿取卵前，试管妈妈们需要进行规律的生活以及保持运动习惯;最好做到每周都有三次以上每次至少半个小时的有氧运动，这样不仅能提高自身身体素质，也可提高卵子的活力，对于久坐不动的办公人员尤为注意。

做试管婴儿，我们都很关心一个问题，那就是试管婴儿的成功率。胚胎的质量就是影响试管成功率的重要因素，胚胎的质量越好，成功率也越高。

那么，什么样的胚胎质量好?让我们来看看试管婴儿的胚胎分级评分吧!

胚胎级别的评分

4分：优秀胚胎

这些胚胎卵裂球折光正常、大小均匀，外形规整，透明带完整，碎片量少于10%或者没有，是试管婴儿术中最理想的胚胎。

3分：良好胚胎

这类受精卵的卵裂球折光性一般，大小不太均匀，碎片小于百分之20。这类胚胎是做试管婴儿中最常见的胚胎。

2分：一般胚胎

这类胚胎至少有25%的细胞结构是完好的、具有活性的胚胎细胞团。使用这类胚胎会使试管婴儿的成功率降低，一般医生会事前告知患者夫妻，此种胚胎可持要使用，才使用，若患者放弃，则不使用这类胚胎。

1分：不能使用的胚胎

标志着胚胎死亡或者退化。退化的胚胎、卵母细胞或1细胞胚胎，没有活力，不能运用于试管婴儿。

想去泰国CEF做试管婴儿，如何提高胚胎质量问题?患者朋友可以适当食用富含以下元素的食物来提高胚胎的质量：

1、硒：有研究显示，不明原因不孕的女性卵泡液中的硒含量低于正常生育力女性，因此推测胚胎的发育可能与硒元素有关，对于胚胎质量较差的患者，建议补充硒元素。谷物食品、西兰花、坚果类、土豆、蛋类等食物中都含有硒元素。

2、维生素：维生素C可以延缓体内的氧化过程及自由基的生成，也有助于维生素E和谷胱甘肽的代谢循环。所以维生素C对提升胚胎质量也有一定的帮助;维生素E具有调节免疫、抗炎以及保护神经的作用。新鲜的水果蔬菜都含有比较丰富的维生素。

3、叶酸：对于孕妈妈来说，叶酸在早期胚胎发育阶段非常重要。补充叶酸的女性的卵子质量及胚胎质量可得到显著提高，进而提高活产率，带来更好的妊娠结局。

心态：心态对卵子质量、内分泌等生育相关的环节有一定影响。数据显示，心态越好的受孕几率越高。