试管前3个月如何调理食补比较好

试管前3个月如何调理食补?试管婴儿是不孕不育家庭常运用的一种助孕方式，但这种助孕方式与自然受孕并无太大区别，在饮食上同样需要多加以注意。那么，试管前3个月如何调理食补比较好呢?下面就为大家介绍。

孕前3个月补充叶酸

叶酸是合成重要人类DNA的必需维生素。除了缺乏胎儿神经管缺陷外，它还会增加眼睛，嘴唇，痰液，胃肠道，心血管，肾脏，骨骼和其他器官的畸形。因此，在怀孕前补充叶酸非常重要。研究发现动物血、海鱼和豆芽

经过长时间的试管循环，你可以成功携带宝宝，所以做试管女性必须坚持，注意休息，健康饮食，保持愉快心情，以减少导致试管婴儿成功率的不利因素。相信自己，好孕不会迟到。

3试管前如何调理身体?

1、适当运动。有利健康，还能保持良好的心理状态。

2、饮食均衡健康：不要偏食和节食，不要吃垃圾食品。食物种类要杂，多，粗，切记不能够暴饮暴食。

3、作息时间规律，保持心情的愉快，会增加受孕几率。

4、补充叶酸：帮助胎儿神经管发育。

5、补充碘：在菜炒熟后再放碘盐。

6、增强防辐射的意识，对于辐射强的电子产品或者环境一定要远离。

备孕检查在孕前3—6个月比较合适

准备怀孕，夫妻双方的检查一般建议在孕前3—6个月开始做检查，一旦孕前检查发现其他问题，还可以有时间进行干预治疗。所以，至少提前3个月进行孕前检查为宜，而且夫妻双方应同时进行。身体不太好的女性，可以适当的延迟备孕时间，半年一年都是可以的。

3调理好饮食

1.多补充蛋白质，吃一些瘦肉、鸭、鱼、蛋、燕窝、虾、大豆及其制品，以增加身体的抵抗力。

2.嘱陈女士多吃豆类，尤其是黑豆和榴莲，这也可以补充内膜，但一次不要吃太多。

3、她有些贫血，因此在术前需要多吃一些红枣，红糖水等食物，但要适量，不要大补哦。

4、移植前为了能获得更多的叶酸，吃一些葡萄柚、菠菜、芦笋、柑橘、橙子、动物肝脏等食物，移植后也需要吃。