每个宝宝的健康是家长最关心的事情，宝宝的饮食和健康有非常密切的关系，儿童食谱都是怎么搭配的呢?儿童营养食谱到底该怎么搭配呢，宝宝长个是很重要的哦，补钙是每个家长都非常关心的事情，所以大家平时要多多了解这些儿童补钙食谱哦! 宝宝从小这样吃才健康，下面我们就来看看。

　　椰丝绿豆糕

　　材料：糯米粉500克、绿豆250克、椰丝20克、色拉没150克、白砂糖350克。

　　做法：先把绿豆放到清水中浸泡两个小时，然后用大火煮开，改小火在煨至成熟，然后将其捻成蓉，加入糯米粉，白糖、色拉油然后搅拌均匀，搅拌在泥，在放到蒸锅中蒸煮两个小时即可。

　　椰丝绿豆糕，当宝宝的辅食或者是小点心都是非常好的。在做的时候要特别注意把握糖的用量，糖如果放少了，吃起来口感不好，相反的如果放多了，宝宝又多吃的话，可能会抑制到宝宝的食欲，因此要特别注意把握食用糖的用量。

　　山楂凉拌糕

　　材料：虾仁250克、西芹20克、山楂糕50克、蛋清一个、鸡精、食用盐、食用油适量。

　　做法：先处理好虾仁，然后同西芹一起放到水中氽熟，捞出放凉备用;接着用新鲜的鸡蛋清加入米粥中并搅拌均匀，最后一起放到蒸锅中煮熟能即可。

　　山楂凉拌糕从视觉效果上看就特别好，而且个人觉得在制作的时候，完全可以融入卡通的图案，这样宝宝也会因为爱屋及乌，而爱上山楂凉拌粥的。

　　猪肝鸡蛋

　　材料：鸡蛋一个、猪肝50克、大米100克。

　　做法：先把大米熬成粥，然后把猪肝切成细片，弄成泥状，并炒热，加入鸡蛋花，然后同猪肝一起熬煮，加入调味品即可出锅了。

　　妈妈们刚生完孩子，免疫力比较低下，身体也很脆弱。而且，妈妈们还处于哺乳期，需要给自己的孩子喂奶，那么哺乳期吃啥可以有效提高免疫力呢？

　　首先，可以增强免疫力的主要方法是，多注入一些哺乳期所需的微量元素，这些微量元素可以从食物中获取。妈妈们尽量不要偏食，食物要广泛多样化，多吃一些高蛋白质食物，还要多吃蔬菜水果。代孕费用多少。切忌喝酒喝咖啡和吃一些辛辣食物，如果没有忌口，免疫力会越来越低下，容易生病。哺乳期生病的话，会造成很多麻烦。

　　其次，在饮食方面，一定注意营养均衡，合理搭配荤素，吃一些鱼肉、蛋奶等食物增加母乳的营养价值，增强自身的抵抗力。少摄入一些食品添加剂和煎炸熏烤产生的毒素。哺乳期间要多吃一些补血的食物，这样可以增加脸的气色，比如多喝鱼汤羊肉汤等食物，可以增加奶水量。哪个国家可以代孕。

　　还有，单纯通过饮食可能难以达到很好的提高抵抗力的效果，所以可以另外服用一些蛋白质粉和转移因子，不过需要医生的专业推荐。这样可以增加免疫力，有效增加营养。

　　女性处于怀孕期间，有很多事项都需要注意，很多事情都需要担心，尤其是孕妇在怀孕期间受伤流血的事情就更加需要担心了，大家都知道受伤的时候要进行消毒，酒精在这里面起着非常重要的作用，那么孕妇可以用酒精进行消毒吗？

　　如果用酒精消毒的话，一般来说只要避开孕妇的腹部是不会有多大的影响的，但是同时在用量方面还是尽量少一点，由于个人的体质有所不同，孕妇最好坚持做产检，仔细监测胎儿的情况，也能在有异常时及时发现。

　　比较常见的用于消毒的酒精就是医用酒精了，它主要是由乙醇构成的，在日常生活中，大家也常常用医用酒精来清洗伤口进行消毒，但是有一个问题一定要注意医用酒精有两种，一个是75%的，一个是95%的，这两种的用途也是不一样的。代孕产子。代孕医院要花多少钱。

　　用酒精清洗伤口的好处主要有不伤手，对人体伤害也不是很大（除了含甲醇的），同时容易挥发，干的也比较迅速，消毒的能力也比较强。

　　总的来说，如果消毒的酒精用量比较小，而且避开了腹部的部位，也是可以用酒精进行消毒的，但是由于每个孕妇的体质不同，为了保险起见，用了酒精之后最好还是去医院做定期的产检，了解胎儿具体的情况比较让人安心，同时也可以用生理盐水进行消毒，这样不会对孕妇有太大的影响就减少了大家的烦恼了。

　　桂圆甜美多汁，营养丰富，是最受人们喜爱的水果之一，很多哺乳期妈妈也表示很喜欢吃桂圆肉，一次就停不下来，但是又怕吃多了不好，那么在这里一起来了解一下，哺乳期吃桂圆肉好吗？

　　哺乳期吃桂圆肉是没问题的。桂圆中富含蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、膳食纤维，还含有多种维生素，比如维生素E和维生素C，除此之外，还有钙、锌、钠等营养成分。合法代孕费用多少钱。

　　哺乳期妈妈多吃桂圆，有健脑益智、补养心脾、补血安神的功效，如果哺乳期妈妈们有失眠多梦的现象，也可以多吃桂圆，安心养生，提高睡眠质量。

　　桂圆中其实还富含了葡萄糖、维生素A、维生素B等，有利于哺乳期妈妈尽快恢复，同时，还起着治疗心闷、健忘、不眠症等症状。有专家研究后发现，桂圆对子宫癌细胞起着抑制作用，其抑制作用超过了90%，所以哺乳期妈妈多吃桂圆，还有利于预防子宫癌。

　　除了哺乳期妈妈来说，桂圆对产妇来说也有很多好处，产妇分娩时体力消耗非常大，所以在这时候吃桂圆汤，还能增加产妇体力，稳定产妇的情绪。