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杭州代怀孕包性别:缓解生二宝产后宫缩疼 这样

来源:http://www.yangjinmu.com.cn  日期:2020-12-13

女人一生中重要的除了是结婚,还有就是生孩子。生孩子疼不疼,也是根据每个女人的不同体质来决定的。有的孕妈可能镇痛几小时就把宝宝顺利的生下来了,可有的孕妈要镇痛十几个小时才能生出来,那滋味,不是一般人所能承受的。那么我们今天来说的是生二胎。有的说一胎好生,二胎更容易。我们生完二胎后,宫缩其实更痛。那么我们女人为什么会产后宫缩痛呢?有没有好的方法可以缓解呢?一、产后宫缩痛是什么体验@子墨妈:一胎的痛就像是来月经痛的那种感觉,而二胎就像是顺产疼痛的感觉,真心疼。@柠檬妈:告诫小姑娘们,划重点!生孩子最疼的不是开十指,而是产后宫缩!@蛋蛋妈:我二胎产后宫缩痛得都快虚脱了,比阵痛还痛啊。一胎还好,二胎宫缩比一胎痛很多,并且越往后生越痛。@娜娜妈:头胎宫缩虽然疼,但是可以忍,二胎产后宫缩简直太折磨人了,疼得我在家狼嚎,都惊动了邻居了。@丢丢妈:产后宫缩痛到有心理阴影了,默默告诉自己,不想再生了!不再拼三胎了!二、何为产后宫缩痛产后宫缩痛,指的是新妈在分娩后,由于宫缩而引起的下腹部阵发性剧烈疼痛。这种痛一般会在产后1~2天内出现,持续3天左右就会消失。多见

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于经产妇,且多胎产妇的痛感更强烈。这是因为孕期子宫被撑大,生完孩子后,子宫需要通过宫缩来恢复到正常大小,这个过程会伴随着剧烈疼痛。此外,新妈在哺乳的时候,反射性催产素分泌增多也会使这种疼痛

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加剧。不过,正因为有了产后宫缩这种痛,才说明你的子宫在恢复啊,这可是件好事,宝妈不必有心理压力。三、缓解产后宫缩痛小方法虽说产后宫缩不是病

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,但是疼得厉害也很影响人的身心健康,究竟有什么方法可以缓解呢?1、按摩子宫产后轻轻按摩子宫有助于放松子宫肌肉,起到缓解疼痛的作用。新妈可以在产后初始几天,可用手掌稍微施力帮产妇作环形按摩,一直到感觉该部位变硬即可,以促进宫腔内残余物质排出,要注意动作轻柔,有不适感就立刻停止。2、按摩乳房产后经常按摩乳房也能在一定程度上帮助子宫收缩。新妈可以多让宝宝吮吸乳头,也可以自己按摩乳房,这样不仅可以分泌更多的奶水,还能帮助子宫收缩,让子宫早日恢复,从而减轻宫缩疼症状,可谓一举两得哦。3、适当走动有些新妈在产后会长时间卧床补起来走动,这是不科学的。不管是顺产还是剖腹产,产后的一段时间里,应该适量起床走动,这样有助于恶露的排出,促进子宫恢复哦。值得注意的是,走动虽好,但是不要走太多的路程,也不要做粗重的家务活,不要搬重物。4、及时排尿有尿意千万别憋着!有些顺产的准妈妈,因为侧切伤口还没恢复好,因此在尿意来的时候,忍忍忍,但是这样做会让膀胱变大,影响子宫收缩。因此,为了产后的健康,有了尿意不要刻意去憋,及时排尿。5、保持愉悦心情好心情对于产后的恢复也是大有帮助的。有些新妈,在产后会出现多多少少的负面情绪,进而影响自己的身心健康。因此,产后新妈要调节自己的心情,不要积存压力,有什么不愉快的想法要找人诉说,不要自己默默承受。6、不要着凉产后要特别注意,不要让自己着凉,特别是肚子!如果是夏季坐月子,可以适当吹空调,但是温度不宜过低,且不要对着空调口吹,必要时穿好长袖长裤,盖好小毛毯保护腹部,谨防受凉哦。7、采取侧睡姿势改变睡姿吧,新妈可以采取侧睡的姿势,在背部垫上一个小枕头,让身体比较舒服,这样也有助于缓解疼痛。8、热敷小腹部产后可以用热水袋热敷小腹部,时间不宜太久,半个小时即可,水温也不宜过高

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,谨防烫伤腹部。9、中医针灸如果疼痛比较严重,可以采取中医针灸的方法来缓解。用针刺中极、关元、三阴交、足三里等穴位也可以缓解产后宫缩痛,注意要到专业的机构进行针灸。10、服用止痛药如

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果疼痛剧烈不能忍,通过以上的方法仍然不见效,严重影响新妈的生活时,请及时到医院咨询医生,必要时可以用温和的镇静剂止痛。切忌,不要自行买药服药,一定要遵医嘱。宫缩痛不管是对于新妈妈,还是二胎妈妈来说,都是难以言喻的。是什么力量支撑着妈妈们承受这样的痛楚?是爱,妈妈们为了孩子,可以不顾一切。所以,妈妈们,通过上述的学习和了解,我们提前做好预防措施,如果产生剧烈的宫缩痛,一定不要自己委屈自己,默默承受。严重的话一定要告诉家人和医生,有了他们的鼓励和配合,我们做女人的才能更快的走出宫缩痛。