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杭州代怀孕中介:新妈妈如何让乳房哺而不垂

来源:http://www.yangjinmu.com.cn  日期:2020-12-13

有些妈妈在宝宝断奶后,乳房并不走样

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,这并非先天的“造化”,而是从孕期开始就做个有心人。那么,如何才能做到哺而不垂呢?(1)孕期多食富含蛋白质的食物,特别是水产品,以及水果、蔬菜等。(2)孕期和哺乳期应戴宽松胸罩,切忌过紧,以免压迫胸部。(3)平

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躺时解开胸罩,每日多用温热水清洗、按摩乳房,以促进血液循环。(4)提倡母乳喂养,切忌“回奶”。因为快速“回奶”,极易引起乳房松弛和下垂。(5)断奶应循序渐进,有一个循序渐进的母乳和人工喂养结合的

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替代过渡阶段。(6)每日有节律地定

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期哺乳,哺乳时间不宜太长。这样,既有利于宝宝吮吸有营养的奶汁,也有利于乳房保持良好的形状。(7)切忌让宝宝含着乳头止哭、入睡.过长时间的空吮或吸较低浓度乳汁,易造成乳房松弛。>>>推荐阅读:产后减掉小肚腩的7个方法