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分娩大家都知道，非常的费力，疼痛的大喊声，医生都不允许，所以准妈妈一定要掌握分娩的技巧，趁着子宫收缩和阵痛破浪来袭时好好使力，就能自然地生出胎儿了~

产程需要多长时间

一般情况下，如果准妈妈是头胎的话，最长不超过24小时，而如果准妈妈已经有过分娩经历，产程时间一般不超过18小时，也有一些准妈妈只需要4个小时左右。

但是如果准妈妈的产程少于4个小时，我们叫做急产；产程超过24小时的，叫做滞产。

如何缩短产程 01医院做法

如果遇到分娩产程过长时，医生一般会根据情况选择为准妈妈进行人工破水或者注射催产素。

当准妈妈的宫缩较弱，羊水混浊，或者胎头下降不正常时，会选择人工破水的方法。

催产素用于加快宫缩，缩短产程的，但是如果过量的话，可能会过度刺激子宫而导致宝宝宫内缺氧。

02准妈妈做法

1.眼睛看着肚脐

使力时闭着眼睛会有反效果，睁开眼睛才能保持冷静。把意识集中在产道，眼睛看着肚脐。

2.收缩下巴

由于镇痛的疼痛感，上身不知不觉向后仰。但是这样反倒适得其反，正确做法，收缩下巴，“嗯~”地使力。

3.背部紧贴分娩台

想要强劲的使力而扭动背部是错误的做法，无论多么痛苦，都避免背部从分娩台浮高起来。

4.双脚尽量使力，用力拉着握把，肛门以弧线超斜上方浮高。

5

.膝盖尽量张开

以将膝盖朝向两侧倾倒的感觉，把双腿张开。

济宁代怀孕多少钱_代孕成功率有多少_孕晚期能不能吃木瓜

　　木瓜作为一种水果来说，不仅非常的甜，而且有很高的营养价值。不仅可以清热去火，还有着消食的功效，所以有很多的人喜欢吃，尤其是女人特别的喜欢。那么孕晚期能不能吃木瓜？

　　在孕晚期的时候是不建议吃木瓜的，木瓜不仅属于一种营养的水果，而且属于温性的。孕晚期的时候，如果吃木瓜的话，很有可能会造成身体不舒服或者是流产这种情况。因为木瓜有着收缩子宫的作用，在怀孕期间吃的话也会造成早产甚至流产。

　　在孕晚期的时候，喜欢吃水果的话可以适量的吃一些苹果、香蕉、草莓等类似的水果，但是每一种水果都不可以过量的去吃。还有比较寒性的水果，应该少量的去吃或者不吃。尤其是脾胃不好的人，吃太多寒性水果很有可能就会造成肚子不舒服的情况。

　　在孕晚期的时候，女性的身体健康是非常重要的，所以在饮食上应该要以营养健康全面为主，女性在这个时候食量上会有所增加的话，也应该尽量的控制住，每天可以增加吃饭的次数，这样就可以减少每次吃的过多这种情况发生。

九江代怀孕_浙江代怀孕机构_怀孕三个月会宫缩吗

　　女性刚有孕的时候，因为没有经验，有任何异常情况，就会非常担心。比如在怀孕三个月的时候，有些女性感觉到肚子有异常疼痛，认为是宫缩，但是在怀孕初期，又不知道是否有宫缩。那么，怀孕三个月会宫缩吗？

　　首先，怀孕三个月有可能宫缩，这种时候一般属于假性宫缩。真正的宫缩是生育的信号，一般会在孕晚期出现。假性宫缩的出现，一般在六周左右开始，但很多有孕女性不一定会感觉到，可能一直到中期时才会有感觉。在怀孕的最后几个月，尤其是最后几周内，会出现明显的不规则宫缩。

　　其次，如果还没到生育的时间，宝宝宫缩很厉害，就要去做一下产检。假性宫缩如果比较频繁，胎儿可能是有缺氧的症状，孕妇要注意检查和针对性应对，否则容易造成胎儿早产，或者是发育不良，甚至可能发生死亡。

　　另外，孕晚期女性腹中胎儿已发育成形，因为腹中活动空间有限，一旦宫缩频繁，必然会影响宝宝呼吸及活动。真正的宫缩，一般会出现在孕晚期，以及将要生产前，作为一种分娩预兆的信号对胎儿无大碍。但是孕妇在孕晚期的时候，如果是假性宫缩，并且宫缩次数过于频繁，那么，此时的宫缩胎儿有危险的表现。