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最好不要选择69的,因为是国内的,但是目前国内橄榄油很少,比较少会流通到市场上,因为中国的温度根本不适合橄榄树的生长,福建那边有少量的橄榄树,但大多数都用来食用果实了,很少榨油,而国内生产的橄榄油大多数都是散装引进,然后在国内勾兑,分装,那样就根本达不到特级初榨橄榄油的品质,可是依然打着特级初榨橄榄油的名字,所以这点一定要注意,再有希腊的是520开头,西班牙的油条形码是84开头,买的时候注意一下。

只有特级初榨橄榄油,这个等级的橄榄油才好,品质首选希腊,因为希腊橄榄油的品质被世界所公认以及他的稀缺高品质产量,所以被称赞,国内希腊橄榄油正宗的很少特级初榨橄榄油橄榄油之所以用于美容护肤,是因为她含有丰富的各种脂溶性维生素,以及角烯鲨,对人的皮肤很有帮助及好处。

产后没奶或奶少怎么办？当哺乳期遭遇注意的问题时该怎么办呢？妈妈奶少，宝宝吃不饱如何是好？下面来看看没奶或奶少如何解决？

引起妈妈没奶或奶少的原因很多，解决的方法大约有以下几种：

1.母乳喂养需要得到家庭尤其是丈夫的支持，帮助母亲树立母乳喂养成功的信心和母乳喂养的热情，使母亲感到能用自己的乳汁喂养孩子是最伟大的工作，应感到自豪和快乐。少数母亲感到喂奶太麻烦，太累，心里不情愿则乳汁会减少。同时要消除母亲焦虑的情绪，多休息，生活有规律，保持愉快心情。 

2.增加哺乳次数，这是增加乳量的最重要措施。尤其在婴儿4个月以前每天可哺乳10-12次，并适当延长每侧乳房的吸吮时间，如能保证晚间喂哺则更理想。因为婴儿对乳头的吸吮可通过神经反射刺激脑垂体分泌大量的催乳素，使乳汁分泌增加。 

3.增加妈妈的营养，这对营养不良的母亲来说是最重要的物质基础。应多吃富含蛋白质，碳水化合物，维生素和矿物质的食物，如牛奶，鸡蛋，鱼肉，蔬菜，水果，多喝汤水如酒酿蛋，火腿鲫鱼汤，黄豆猪蹄汤等。 

4.如确实母乳量少可用些中药催奶，如王不留行，通草，川芎，当归，黄芪等。新妈妈母乳如果不够宝宝吃咋办

有些乳母觉得自己乳房不胀，加上孩子一哭叫，就以为自己没有奶，怀疑自己是否有哺乳能力，甚至想放弃母乳喂养改为人工喂养。当您遇到这种情况时，千万不要着急，更不能因此而丧失自己哺乳的信心。真是奶不够吗？其实从泌乳的解剖与生理来讲，绝大多数妇女完全有能力哺育自己的孩子。 

成熟女性在分娩后，脑垂体就会分泌一种叫催乳素的激素，这种激素能刺激乳腺细胞合成脂肪、乳糖和蛋白质，使乳腺分泌乳汁。当婴儿吸吮乳头时，刺激乳头上丰富的神经末梢，通过感觉冲动将信息传导到脑垂体，使催乳素的分泌增加，催乳素促进泌乳细胞分泌乳汁。所以只要催乳素水平正常、保持婴儿有效的吸吮，乳汁是不会缺乏的。 

为使催乳素正常分泌，母亲应当心情愉快，如果母亲觉得自己的孩子十分可爱，，一旦听到孩子的哭声、看到孩子的表情，乳汁都会自然流出。可是当母亲焦虑不安、生气或哺乳的信心不足时，催乳素的分泌就会减少。可见母亲的心理活动对乳汁分泌的影响十分大，妈妈一定要保持一个良好的心态从上面乳汁分泌的生理中，我们还了解到，婴儿的有效吸吮同样也是很重要的。

让孩子多吸吮就是最好的催乳方法。对新生婴儿不要定时喂哺，而应当按需喂哺。孩子哭了、醒了就给他喂奶，有时孩子睡的过久，也可将孩子弄醒喂奶。总之，要多吸吮。不过要提醒做妈妈的，孩子含吮奶头的方式一定要正确，不然会造成乳头疼痛而影响喂奶。

怀孕39周要生了吗？到了怀孕39周，很多待产妈妈既害怕又期待该怎么办？怀孕39周的到来，你准备好分娩了吗？

有的胎儿表现得有些性急，还没有熬过39周就出来了，还有很多宝宝“不愿”早点出来，在妈妈子宫里待过最后的胎儿期的“青葱岁月”，此时他们的体重还在不断增加，大概有3200-3400g了，通常而言，男生要比女生稍重那么一点，身体长度长到了53cm，与新生儿几乎无异。有些胎儿在这段时间只顾得长身体，高达4000g，接近巨大儿的水准了，经过医生的评估和判断，剖宫产的可能性会高一些。若要坚持自然分娩，也许通过产钳来牵引帮助胎儿顺利娩出。

胎儿的体重增加明显之时，其内在的身体组织也在持续发育，身体多种器官已经发育接近成熟水平，肺部的发育是整个身体器官发育“断后”的一个，等到宝宝出生的数个小时以后，才能真正建议起正常的呼吸方式，并发挥呼吸功能。

在孕39周这一时间段，胎儿的头部已经全部入盆，胎儿在宫内的活动空间受限明显，所以，准妈妈会感觉到胎儿没之前好么活跃了，这是正常的入盆原因所致，因此，无需过多担心，胎儿在为自己的出生做最后准备。可馨育儿提醒，需要准妈妈注意的是，若胎儿的胎动实在太少，表现为12小时

准妈妈在孕39周身体显得臃肿而沉重，这段时间所有的行动，都要小心谨慎，更不要让孕肚受到撞击。准妈妈还必须要注意一些现象，如破水、见红、宫缩等，如果出现羊水从下体流出，大量出血，肚子收缩较为规律，阵阵发硬，还伴随有疼痛、腰酸等症状，就预示着胎儿开始发动了，生产在即，很有必要及时去医院待产。

　　有些孕妇在怀孕之前就有一些不良病症，所以怀孕后这种情况很可能没有缓解，则很可能出现血脂、血糖偏高的情况，那么孕妇血脂高吃什么饭菜？

　　孕妇如果血脂高需要更注意饮食情况，因为孕妇需要补充营养，而有营养的食物大多属于高热量高蛋白类型，这些食物同样会导致孕妇的血脂增加。所以孕妇血脂高最好多吃蔬菜，肉类食物最好以鱼肉、瘦肉为主，而且不能多吃，尽量蔬菜和肉类以二比一进行搭配食用。

　　高血脂类病症在适当的调理饮食后有显著的改善效果，所以孕妇一定要注意，否则很可能病症加重引起孕期高血压等病症。任何具有高糖分、高胆固醇的食物都要避免食用，至少在孕期需要忌口。而适合高血脂孕妇食用的食材有豆类制品和豆类食物，还有五谷类食物，比如小麦、玉米等，这些都能应对高血脂。

　　关于肉禽类的选择，最好吃低胆固醇系列的荤菜。尽量减少荤菜比例，等血脂的情况得到控制后再适当的增加营养。而蔬菜方面的选择就比较多了，可以吃洋葱、菌类的香菇、平菇等，还可以吃淡菜、萝卜、海带等有预防胆固醇等病症的食材。