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相信,许多妈妈们都想生一个健健康康的宝宝。要知道,想要一个健康的宝宝,孕前的身体调养、饮食调养也是非常重要的。那么,孕前吃什么呢?孕前身体应该补充什么呢?在饮食上是否有一些禁忌呢?另外,男方是不是也一样要注意饮食上的调理呢?想要顺利生一个健康的宝宝,备孕前赶快先来学习一下吧。

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产后子宫内膜厚度多少正常?这虽然是一个常识性问题,但还是有很多女性不清楚,也对此比较好奇,因此我们今天就来看看产后子宫内膜厚度多少算正常吧!

一般来说,子宫内膜在不同时期厚度是不同的。其分为以下四个期。

1、增生期:约在月经周期第5~9天时,子宫内膜很薄。

2、分泌期:在月经第15~19天即排卵后1~5天,内膜继续增厚,腺体进一步增大与弯曲。约在月经周期第20~24天即排卵后6~10天,内膜出现高度分泌活动,腺体的弯曲与扩张达到高峰。分泌晚期时,子宫内膜的厚度约为5~6mm。

3、月经前期:约在月经周期第25~28天即排卵后11~14天,内膜的厚度减少1/5~1/3。

4、月经期:约在月经周期第1~4天,主要变化为内膜的出血与脱落,在月经周期的不同时期,子宫内膜是有所变化的。

由此可见,因为子宫内膜有周期性的变化的特点,所以它不是固定的,但是在排卵期的子宫内膜通常大于1厘米,对孕卵着床有利,并且正常的通常是0.5--1.0厘米之间。

看完之后你明白了吧?作为女性要更了解自己,才能有信心做更美的女人哦!

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许多新手妈妈觉得自己奶水不多,不知道能不能让宝宝吃够,那么,母乳够不够吃应该怎样判断呢?新手妈妈可以从以下五个方面来做出判断。

1、宝宝吃饱以后应该能睡2-3个小时,或者隔两三个小时再吃下一顿。如果刚吃完奶,隔了一个小时甚至半个小时,马上又要吃,就有可能是奶水不够。

2、宝宝的便便情况宝宝一天起码小便六次以上,还有大便三到四次以上。另外还可以看宝宝的大便,正常情况下是稀糊状的,而如果很稀,有绿色泡沫,也可能说明奶水不够。

3、宝宝的精神状况宝宝吃完奶以后,特别高兴,要玩一会,这也是他吃饱了的表现。

4、宝宝体重增长,满月时体重至少比出生时增长600克,这说明奶水是够的。

怀孕期间胃难受吃什么比较好

1、少吃生冷的食物;未经过烹饪处理的如凉拌黄瓜,糖拌西红柿等,以及性味偏凉的食物如苦瓜、藕、鱼腥草等,都是属于生冷食物,此外,冰镇过的东西,如冰淇淋、冰块、汽水等也是生冷食物,这些食物要少吃。

2、少吃酸辣刺激食物;如:酸笋、酸辣粉、辣椒、胡椒、花椒、芥末、咖哩、姜、各种葱蒜、麻辣火锅、烤羊肉串、韭菜、五香粉等。

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3、少吃难消化的食物;如:油炸食品、巧克力、冰激凌、奶油土豆泥、生洋葱、豆类、西兰花和卷心菜……

4、少进含淀粉量高的食物,以减少胃酸的分泌;?如:土豆,薯类,面粉,米粉,芋头,山药,慈菇,菱角等等。

妊娠期间胃酸分泌减少,胃肠蠕动减弱,尤其以孕8周内最明显。所以,胃病患者早孕女性喜欢吃酸食品,从而帮助消化,以利营养吸收。胃病患者喜欢食酸可选吃新鲜水果。富含叶酸的水果还有桃、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、石榴、葡萄、橘子、猕猴桃、草莓等。交替吃这些水果既可补充足够的叶酸,又可增进食欲。为促进孕妇食欲、减轻呕吐,应注意补充足够的维生素B6。维生素B6参与女性身体内蛋白质、脂肪、碳水化合物以及某些激素的代谢。对于各种病因引起的呕吐,尤其是妊娠呕吐的疗效最佳。

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