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妊娠反应一般是在怀孕六周以后出现的,是由于妊娠早期孕妇体内绒毛膜促性腺激素增多造成的,伴随头晕乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻恶心、晨起呕吐等反应,统称为妊娠反

  妊娠反应一般是在怀孕六周以后出现的,是由于妊娠早期孕妇体内绒毛膜促性腺激素增多造成的,伴随头晕乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻恶心、晨起呕吐等反应,统称为妊娠反应。


  1、保持心情舒畅,要明确这些反应不是病。可采取转移注意力的办法,如同丈夫一起去看电影,去朋友家做客,逛公园、观花赏景,以减轻怀孕期反应。同时,坚持进食,牢记吃饭是为了孩子的健康发育。

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  2、有早孕反应时,爱吃带酸味的食品,可食用一些梅干、桔干等增进食欲;冷却的食品容易接受,反应也小,可食用一些凉拌菜,也可将热菜凉一下再端到孕妇面前。要不断改进饭菜的花样,以增进食欲。


  3、注意多休息,保持室内环境的整洁,多通风;进行适当的运动,可以帮助我们消除疲劳,并增进自己的食欲;饮食一定要清淡,注意不要吃油腻的食物,这种食物更加容易引起女性的孕吐现象产生,同时饮食一定要注意营养的搭配。

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这样一般的女性就可以顺利度过这段时间了。


  4、在饮食上注意搭配,如少吃油腻腥气的食品,以清淡合口味为主,每日少食多餐。

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许多初孕者早上刚起床就感觉恶心或呕吐,这常常是因为空腹的原因。晚上睡觉前可在床头放些爱吃的食物,早上一醒来就放入口中,这就会使恶心得到缓解。


  一般来说,妊娠反应在孕12周会逐渐消失,但是,如果妊娠反应严重是不容小觑的。饮食上,少吃多餐,但要避免空腹,注意食物清淡不宜过重口味;要注意补充水分,避免脱水;保持室内空气清新,经常开窗透气;少吃或不吃冰冷、不易消化的食物;适当减少运动量和工作量,保证充分休息等等。如果情况特别严重,必须住院治疗,必要时终止妊娠。


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