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很多女性在产后什么都不敢做,怕月子期有什么变故,其实以现在的手段来说,只要月子期不着凉,一般不会出现什么大病症,但也有很多人担心,产妇几天可以洗脚?
产妇在开始的两天内是比较虚弱的,最好保持卧床静养休息,并且加强保暖,营养暂时不要大量摄入,保证三餐的量即可。而恢复好的女性可以三天后就洗脚,稍差一些的就五天到一周,只要不影响伤口,只要活动不会疼痛,则可以开始泡脚了。
但必须是用热水洗脚、泡脚,在月子期可是不能沾任何冷水的,不过泡脚完全是可以的,而且还能通过刺激脚上的穴位来促进身体血液的循环,对于产后排出淤血恶露来说是有很大帮助的。
但是泡脚也要注意时间和水的温度,产妇泡脚最好是保持在十五分钟以内,既不会泡久出现问题,也不会泡少了没有效果。水温保持在45度即可,不要太烫,能起到刺激脚下穴位的效果就行了,太烫反而会导致产妇身体不适。而洗澡最好在伤口完全恢复后,两到三周再开始洗澡,洗澡时一定要注意保暖。
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