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红萝卜虽然是普通食材,但其营养不错,也是日常经常使用的一种蔬菜。女性坐月子期间也需要适量的吃些新鲜蔬菜,以增加维生素和膳食纤维,减少便秘。那么,坐月子能不能吃红萝卜呢?
坐月子期间的新妈妈可以适量的吃红萝卜。
另外,胡萝卜所含有的消化酶较丰富,而且其具有碱性,能快速的中和胃酸过多,可以促进产后肠胃蠕动,且其中所含有的芥子油,还能增加产后食欲,其膳食纤维也较为丰富,食用后还能较好的预防减少产后便秘。
红萝卜皮中所含有的维生素a,萝卜素较为丰富,可提高体内血红素水平,能够有效改善血液质量。
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