朱珠怀孕吃螃蟹、蚕豆惹争议，孕妇不用忌口的吗？

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那是伴拟好孕的第769

上个月，演员、主持人朱珠正在北京进行了婚礼。受疫情影响，此次婚礼较为低调且小型，只约请了身旁的亲朋好友，婚礼的现场照片暴光，非常的简明浪漫。

皆道荣幸的人是老天爷喂饭吃，朱珠便有这么一份好运气，奇迹、恋爱、婚姻，她人生的每一步，皆像是开了挂。

她不是那种第一眼看来，便很冷艳的类型，但越看越悦目。

这个接连好几年登上“寰球最美面目面貌Top100”的气质女神，嫁给了恋爱。

论起排名去，将章子怡、刘亦菲等人，皆远远甩正在背地。

正在奇迹上，朱珠在内娱市场不算水，但她做甚么皆很优异。

签的是美国最牛的经济公司，汤姆·克鲁斯、麦当娜、碧昂丝、贾斯汀比伯皆是她的共事。

跟刘德华跟靳东同伴演戏，她精彩的演技让她的同伴皆忍不住惊讶。

前两天，朱珠晒出了一组出游照跟美食照，照片里的朱珠笑靥如花，表情斑斓，孕味十足。

看了朱珠发的图，很快便有网友收回提示：螃蟹大寒，妊妇不要吃，醉蟹是死的，更是不克不及吃。

另有蚕豆，怀孕的人不克不及吃蚕豆，宝宝死上去会得蚕豆病！

一时间，孕期忌口这件事，又成了网友热议的话题。

那孕期究竟要不要忌口呢？明天咱们去好好说一说。

良多妈妈正在孕期皆仍是忌了心的，唐嫣怀孕的时间，为了肚子里的宝宝，戒掉了咖啡，喝一杯奶茶皆会节制好甜度。

谢娜怀孕的时间，辣的、螃蟹也皆根本没有碰，各人一路进来吃火锅，她皆是正在一旁刷清汤，吃米饭，很是严苛。

实在孕期忌口这件事，孕妈妈可以依据本人的身体状况跟生活习惯去详细调节，不消太甚严苛，也不克不及童言无忌。

咱们先说道螃蟹跟蚕豆。

1、螃蟹——精确烹调妊妇可以适量吃。

对妊妇来讲，螃蟹并不是甚么祸不单行，只有烹调妥当，是可以适量吃的，不消相对制止。

良多人以为螃蟹性凉，妊妇吃了能够会形成腹痛、睹白、以至流产，古医册本里的确有如许的纪录。

但站正在中医的角度，却无法解释以上说法，并且有人做过查询拜访，每一年9、10月份螃蟹乱世的季候，病院流产病人数目不任何变更，实际上，孕期食用适量的煮熟的螃蟹是不会招致流产的。

但妊妇吃螃蟹，也要留神几点：

①节制好量。怀孕时代最平安的海鲜，是含汞量最低的帝王蟹，若是孕妈妈喜好，可以每周吃两次帝王蟹，只有每周出口的蟹肉没有跨越约170克就行。

②含汞较下的蟹要严格控制。其他螃蟹如青蟹、雪蟹跟至宝蟹含有较高水平的汞，那类螃蟹每个月出口的蟹肉应少于约170克的量，或许最好吃其他品种的螃蟹。

③没有推举吃海内养殖的螃蟹，由于激素跟抗生素喂得太多了。曾报导道，湖里的大闸蟹普通至少2年才气长到2两以上，但江苏养殖场的大闸蟹，利用激素之后，皆是1年蟹，昔时下苗，昔时养成上市。

2、蚕豆——妊妇可以适量吃。

安康怀孕的妈妈，正在孕前不对蚕豆过敏，不蚕豆病的环境，是可以适量吃蚕豆的，吃生的，节制好量便出问题。

蚕豆也是安康豆类食物，由于蚕豆含有大批的蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、借含有大批的钙、铁、磷、钾等矿物质，可以减缓便秘，防备水肿。

但有些器材，妊妇是相对不克不及吃的，孕期忌口必然要守住这些底线，为了宝宝的安康，也为了本人的安康。

1、生蟹、醉蟹——妊妇不克不及吃。

孕期不克不及吃生海鲜、生蟹跟醉虾醉蟹，各类海产品中皆能够会有细菌、寄生虫。

制止吃含汞较下的鱼类：沙鱼，剑鱼、旗鱼、金目鲷跟吞拿鱼，大王马鲛鱼等。

4、制止吃未经煮熟的食品，包罗海产、肉类和生鸡蛋

5、制止吃冷盘食品

6、限定露咖啡因的饮品跟食物

7、制止抽烟

对孕妈来讲，该忌口便忌口，养分平衡就是最安康的。

记住，任何一种口胃的食品，只有是适量的吃，皆不会给怀孕形成影响，若是十分巴望某一种食品，偶然放肆一次也不会有大问题，紧张的是，孕妈妈要有一个好的表情。

其次，孕期饮食必然要养分平衡，要吃的多样化跟养分丰硕。

愿望孕妈们正在孕期皆能吃的高兴，吃的安康！

End

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