生娃！生好娃！备孕前得做好这些准备

原标题：圣瓦！生个孩子！怀孕前准备好这些准备工作

3准备三：在生活习惯上做好准备

1、把握试管婴儿年龄。试管婴儿的年龄非常重要。年龄大了以后，卵子的质量和数量都会下降。所以在选择做试管婴儿手术时，最好要考虑年龄因素。做试管婴儿，年龄越小越好。

2、营养准备-每天摄入充足的维生素和微量元素

女性在准备怀孕之前的一个月内需保证体内有充足的叶酸和多种维生素，可预防婴儿神经管畸形(无脑畸形和脊柱裂)，及其它相关重大出生缺陷的发生。除了日常摄入富含叶酸和多种维生素的多样化饮食外，女性也可以从服用补充剂中获取如叶酸、多种维生素、微量元素、DHA等。

3、预防和治疗传染病与性传播疾病(STDs)

发生于女性孕期的某些感染对未出生的宝宝来说是非常有害的，可以导致出生缺陷、死胎死产，有时甚至对母婴是致命的。怀孕本身不会给孕妇或其胎儿提供STDs保护力。因此试管婴儿前应接受传染病和性传播疾病(STDs)的筛查和治疗，同时在整个妊娠期要保护自己和配偶免于感染。要学会一些预防感染的简单方法如常洗手、肉类食品要烹饪至熟、远离感染人群等预防感染。

4、有良好生活习惯，停止抽烟和过量饮酒

抽烟和过量饮酒(酗酒)对健康和夫妇双方生殖系统十分有害。一旦受孕后女性饮酒血液中的酒精可以通过胎盘顺着脐带进入胎儿体内，未出生的宝宝同样也在摄入酒精，引起胎儿酒精综合征(FASD)。孕期饮酒量没有一个绝对的安全值，同样没有哪种酒是安全的，没有孕期饮酒的安全时间。建议在准备试管婴儿前就应停止饮酒。

抽烟和二手烟可导致出生缺陷及儿童、成年人的过早死亡和疾病。与未接触二手烟的孕妇相比，接触二手烟的孕妇分娩低出生体重儿的风险将增加20%。建议试管婴儿前停止抽烟。

5、当心环境中的有毒物质

在工作中或家庭中暴露于有毒物质如合成化学物、重金属、肥料、杀虫剂、猫或啮齿动物的粪便，会损害男性及女性的生殖系统。在妊娠期、婴儿期、儿童期或青春期即使暴露于少量此类物质，亦可导致一些特定疾病的发生。要学会如何保护自己及家人在工作或家庭中免受有毒有害物质的伤害。

6、达到并保持健康的体重

孕前肥胖(体重指数≥28或更高)的女性在妊娠期患并发症的风险会增大，而且，肥胖会增加胎儿发生严重出生缺陷的风险。超重或肥胖的人群易患多种疾病，包括心脏病、2型糖尿病和某些肿瘤的风险会增加。男性肥胖与男性不育症患病率的增高直接相关，低体重(体质指数≤18.5)的人群也有患某些疾病的风险。

达到并保持健康体重的关键之处不在于短期的饮食改变，而在于健康的生活方式，不能熬夜，包括健康饮食和规律体力活动。不管是现在，还是随着年龄的增长，保持稳定的体重均有助于健康。若您现在体重过低、超重或肥胖，请就如何达到并保持健康体重这一问题咨询医生或其他专业人员。

7、了解家族史和不良妊娠史

收集家庭成员的疾病史对于子代的健康十分重要。您也许没有意识到，您妹妹的心脏缺陷或表妹的镰状细胞病可能会影响到您的孩子，但是将这些家族史告知医生却是必要的。基于您的家族史，医生可能会提供一些遗传咨询。同时，如有多次流产史、婴儿死亡、先前妊娠发生过遗传疾病或出生。

8、保持心理健康

心理健康即我们在生活过程中如何思考、感知和行动。为了处于最佳状态，您应当保持乐观的生活态度并且珍视自己。试管婴儿前每个人都会有担忧、焦虑、悲伤或紧张的时候。但是，如果这些情绪久之不去并影响到了您的生活，请寻求帮助，将您的感觉与治疗意向告知您的医生或其他保健人员。

9、就用药问题咨询医生

我们知道某些特定的药物如果在孕前、孕期服用会导致严重的出生缺陷。对于试管婴儿前的健康准备，双方应就用药史咨询医生，很多使用的药物其安全性都是很难确定的，我们会充分评估并根据病情需要，不会停止使用所需要的药品，也不应该在未事先咨询过医生前服用新的药品，这包括处方药和非处方药、保健药品或草药。

10、支持您的“另一半”

作为“另一半”，男性应当鼓励并支持妻子试管婴儿前的健康准备，例如您可以与她一起采取健康饮食，或者，假如您的妻子有健康问题，您可以鼓励她和医生充分沟通，寻求帮助，并且提醒她遵循治疗方案。

以上是试管君对试管婴儿前期准备的一些介绍，希望可以帮到各位准备做试管婴儿家庭。

3天津第三代试管婴儿技术生娃需要什么准备?

1、做孕前检查

进入试管婴儿周期前，夫妻都必须做前期身体检查。

一是为了确定是否有影响试管婴儿顺利进周的因素，二是确定是否需要进行相关的前期调理或治疗。

一般男方前期身体检查项目包括精液常规(检查前需禁欲3~5天，并戒烟禁酒)、甲状腺、血常规、术前四项、染色体检查等。准爸爸们可以同准妈妈一起去，也可以另找时间。

2、必要时服用辅助药物或营养品

如果准爸爸精液常规检查结果异常，比如有少精弱精、畸形精子率高等，最好在进周前根据医嘱适当服用调理药物，有助于增加精子数量，提高精子活动，维持精子正常形态及精子DNA的稳定性，在一定程度上可以降低不良妊娠结局的发生风险。

在医生的指导下适当使用男性辅助生殖营养品，对提升精子质量也有很大帮助。

3、保持健康的生活习惯

在进周前，准爸爸要规律作息，不抽烟、不喝酒、不熬夜，适当锻炼身体。

从医学角度来讲，精子的健康程度与很多生活习惯是息息相关的，不良的生活习惯会导致精子质量变差，直接影响到试管的成功率，还对胎儿后期的健康发育极为不利。

备孕做到这些，才能好孕

1.知晓妊娠反应，及早知道怀孕了

现在很多女性朋友对怀孕知识了解不足，因此就有很多并不注意孕反，很多女性都不知道自己怀孕了，就误认为是生病，就会乱用药，或者太过于劳累，从而刚怀上的孩子就流产了。

2.备孕期间要找好时机

虽然现在很多人觉得怀孕什么时候都可以，但是找好时机，可以帮助补充更多的应季食物，从而满足胎儿所需要的营养，另外也不会因为不健康的饮食，增加孕期患病几率。另外备孕期间也要远离不良的环境，调理好身体状态，不熬夜、不抽烟喝酒、不吃辛辣食物，才能增加受孕率。

3.做好孕前检查，并积极治疗

首先做好怀孕前的检查，然后找到有无疾病。另外现在一部分女性朋友因工作原因或者其他原因，若出现小病小痛也不去管，从而导致胎儿出现问题或者流产，比如：牙疼、妇科疾病等，这对胎儿影响非常大的，所以在这期间一定要治疗好，才能顺利度过孕期。

综上所述，想要备好孕，就的给胎儿创造好的环境，调理好身体才行，另外也要做好以上的注意事项，才能减少风险。

促排要做好哪些准备

在促排怀孕前期是要有基础卵泡、确保输卵管通畅、体重要达标、要确保男性精液正常等，只要做好了前期的促排准备，才能很好的提升促排怀孕的几率。

1、要有基础卵泡

促排需要卵泡长到一定程度，当2或3个以上的卵泡直径大于1.8~2厘米，雌激素水平与卵泡数量相符时，这时卵子具有成熟的能力了，医生便可注射人绒毛促性腺激素，卵子的成熟时间大约是36~40小时，注射人绒毛促性腺激素后必须在35~36小时内取出。所以说在促排前期要确保女性体内是有卵泡的存在的。

2、确保输卵管通畅

促排前一定要保证输卵管的通畅，因为输卵管堵塞会造成精子难以进入，所以不会形成受精卵，没有受精卵就不会存在怀孕这一说法。想要确认输卵管的状态可以进行造影检查。如果没有怀孕经历，没有进行过相关手术以及没有相关病史，输卵管一般是没有异常的，但是具体情况还需要根据实际情况进行判断。

3、体重要达标

因为减重对促排卵治疗有辅助和促进作用。有的患者经过适当的减重，使月经恢复规律周期，甚至成功怀孕。

4、确保男方精液正常

在促排前期，是需要确保不孕的原因不来男方的，而且要确保男性的精液是正常的。

5、对其他并发症加以治疗

在促排怀孕前，如果自身有妇科方面的疾病的话，建议先进行一定的治疗，不然后面是会影响促排怀孕的几率。

总的来说，想要提升促排怀孕几率的话，建议一定要做好一定的准备。在促排卵期间需要听从专业医生的意见，在医生的指导下选择用药，因为促排卵的治疗也存在一定的危险，如果用药不恰当可能会导致卵巢过度刺激，从而出现大量腹水或者是卵巢功能早衰的情况。