女人来月经的时候，血流比较多。每隔几个小时换一次卫生巾，可以看到卫生巾上的血量是很明显的。而且月经期间的出血量每天都很大，前两天以上和以后几天都不减少。月经血多不一定是好事。那么，月经血多是怎么回事？

月经血是指月经血超过80ml，正常月经血20-60ml，80ml无疑超过了相关标准。女性月经出血与内分泌失调、功能失调性子宫出血、子宫肌瘤、子宫内膜炎、子宫内膜增生、子宫内膜异位症、子宫内膜癌、运动过度、饮酒、情绪等因素有关。

女性经期血量过多不是好事。除了妇科病，大出血也很容易给女性带来贫血，让她们看起来很不好。所以女性朋友要注意月经量增加，经期延长的问题。

女性来月经时不要吃辛辣、刺激性和调味的食物。它们会加重月经出血的问题。注意清淡饮食和营养。女性经期不宜剧烈运动，选择慢跑、慢走、瑜伽等有氧运动。另外，女性需要注意休息，每天早睡早起，保持规律的作息。