女性青春期基本不开始来月经，但绝经前每个月都会有规律的来月经。但其实虽然大部分人都有正常的Julia规则，但还是会有一部分人的月经周期混乱，影响月经周期的原因还是有很多的，那么影响月经周期的原因是什么呢？

第一，如果生活中经常熬夜2021年龙凤胎起名大全1，没有正常的生活规律，会影响月经周期。

第二，女性压力太大，情绪状态也会导致血气差，慢慢影响月经周期。第三，如果女性在经期不注意保暖或受凉，也可能影响月经周期。

那么如何调理，让月经周期恢复正常呢？

第一，保持正常的生活规律，在日常生活中尽量不要熬夜，这样既能调节月经周期，又能给身体带来很大的好处。

第二，学会调节情绪，适当释放压力，找点事情转移注意力。

第三，要注意保暖，因为感冒对女性健康的危害是相当大的，所以一定要注意随时保持体温。

第四，规律饮食。尽量不要吃辛辣食物，少吃冷食。