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海带

海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分，有健脑的功能，海带等海藻类食物中的磺类物质，更是大脑中不可缺少的。

2芝麻

芝麻营养非常丰富，特别是不饱和脂肪酸含量很高。因此，常吃芝麻可为大脑提供充足的能量和营养。

3牛奶

牛奶是优质蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、维生素B12、维生素D的极佳来源，这些营养素可为大脑提供所需的多种营养。

4鸡蛋

鸡蛋的蛋白质是优质蛋白质，鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，对神经的发育有重要作用，有增强记忆力、健脑益智的功效。

1235A认证助孕网_美得馨助孕网_怎么预防糖耐高

　　有的孕妈妈怀孕前血糖正常，结果怀孕以后血糖值迅速升高，甚至患上了妊娠高血压和糖尿病。这让她们非常苦恼，明明很注意饮食，最后产检的时候还是糖耐高。那么，怎么预防糖耐高？

　　1.严格控制饮食，但是没必要过度限制饮食，每天可以适当的运动一小时，防止糖耐高发展成糖尿病。因为糖耐量出现异常，可能是糖尿病的一个危险信号，所以孕妈妈要积极的控制饮食，每天散散步，根据糖尿病人的饮食标准进餐。

　　2.水果中的糖分很高，只能适量吃一些，应该多吃无糖食品。控制含蔗糖食物的摄入，保持规律的三餐。每餐不要吃得太饱，有饱腹感就可以了。烹制食物的时候少放油，多吃粗杂粮，尽量少吃细粮。平时可以多吃一些降低血糖的蔬菜，如芦笋、香菇、木耳等。

　　3.每天补充足够的蛋白质，多吃瘦肉、鱼、虾、豆制品，保证每天能摄入足够数量的膳食纤维。如果孕妈妈糖耐高，可以多吃小米粥，不仅能控制血糖，而且可以改善孕妈妈的贫血症状。另外，食用荞麦也有降低血糖的效果，这对身体健康很有益处。

助孕qq群_专业助孕产品推荐_孕酮低于多少会胎停

　　孕酮是一种判断胎儿情况的重要指标，所以，有的人在检查时候发现自己有孕酮异常时候就会特别担心，他们希望能够知道这样的情况到底会不会诱发胎停，那么，孕酮低于多少会胎停？来看答案。

　　孕酮低于多少会胎停

　　其实，这个目前在临床上还没有准确的答案，只不过，孕酮越低出现流产或者是胚胎发育不好亦或者是胎停的可能性会更大一些，所以，切不可在发现自己孕酮比较低的时候就盲目去补充一些不合适的产品，否则就可能会因为吃的东西不对而影响到胎儿的发育。

　　孕酮到底是什么意思

　　孕酮是在怀孕达到一定的时间以后胚胎自己所分泌出来的一种成分，而等到胎盘形成以后，黄体也会

慢慢分泌出一定的孕酮，这都是正常的生理过程，而且，在早期时候孕酮出现波动是很正常的。

　　所以，有的人在做检查的时候发现今天检查孕酮可能比较低，但是，明天检查则可能会有差异，这种都被认为是正常情况，故，在补充孕酮的时候一定要请医生根据自己的胚胎实际发育情况来判断有没有必要补充，切不可有盲目补充孕酮的情况出现。

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怀孕期间，孕妈要忍受各种身心的折磨和痛苦就不说了，关键是要各种忌嘴有没有？这对吃货孕妈来说更是煎熬啊。虽然很煎熬，但孕妈忌嘴那是必须的，因为有些东西吃了，不仅对孕妈有风险，对宝宝的大脑发育也是有很大的危害，很可能一人吃两人伤啊。

1、酒精——造成智力低下

酒精对宝宝可是大忌，孕妈喝酒也是一定要禁止的，因为酒精会通过母体进入到胎儿体内，严重影响到宝宝大脑的发育，会造成宝宝的智力发育障碍，经常饮酒的准妈容易生出智力低下、行为能力低下的、体弱多病的孩子。

2、猪肝——造成胎儿畸形

像猪肝等动物肝脏中含有丰富的维生素A，是孕妈体内不可缺少的营养，可是我们常吃的食用动物大都是人工饲料喂养，其中会有大量的维生素堆积，而孕妈摄入的维生素A过多话容易造成胎儿畸形。尤其在怀孕初期影响更严重。

3、味精——引起脑细胞坏死

味精几乎是每个家庭离不开的调味品，但孕妈一定要适量，吃太多真的有危险。因为孕妈吃太多味精会造成体内胎儿缺锌，影响宝宝重要器官的发育，使宝宝发育不良，而且食用过多还容易使脑细胞坏死，对于胎宝大脑发育有很大的威胁。

4、榨菜——造成智力迟钝

酸爽开胃的榨菜是很多孕妈的心头爱，但是里面所含的盐分非常高。孕妈食用的食物过咸可能会引起高血压，影响脑部组织血液的供应，可能会因为缺氧而智力迟钝，变得记忆力低下。

5、腊肉——破坏大脑

腊肉、熏鱼对于准妈妈来说也是不适合食用的食物，因为这类熏制食物中含有大量的过氧脂，这种物质过量的话会导致体内代谢酶系统被破坏，致使大脑早衰或者患上痴呆。

这些食物可能总有一款是孕妈的最爱，但孕妈毕竟不同于常人，肩负着自身和胎宝宝的安危，碰见这些食物就敬而远之吧，为了孩子的健康，忍它十月又何妨，你说是不是？