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　　孕早期一般人都会出早孕反应，而因体质不同所以孕期所表现出来的反应也会有所不同。有些人有反应，有些怀孕了跟怀孕一样，除了肚子逐渐变，其它任何反应都没有，这些都是正常的。那么怀孕身体温度高正常吗？

　　一般情况下孕妇体温会比常人的要高，代谢水平也高，这是正常的。若是平时体温正常，只是某一天或是一段时间体温偏高的话，建议先行观察一两天，如果没有其它不适症状不需要过于担心，可物理降温处理一下，如酒精擦浴，主要擦的部位为额头、腋下及腹股沟，如果还有其它不适症状如咳嗽等要考虑感冒了，可以进行物理方法治疗。

　　怀孕期间，身体内的激素有所变化，卵巢排卵后会分泌出激素，这时候激素能使体内的温度升高，所以孕期发现体温比平时高的话是正常的。平时要注意适当休息，不能剧烈活动。在饮食上要多吃一些优质蛋白食物以及新鲜的蔬菜水果，补充多种维生素以及微量元素。保证营养均衡，才能正常生长发育。

　　孕期预防贫血的情况发生也很重要，要多吃含有铁元素的食物，例如大枣、血制品、葡萄、黑芝麻、黑豆、黑米等食物。

为人母的印记，孕期皮肤状况不佳，怎么办？不免有着淡淡的哀伤，其实若能用点心，可让妊娠纹与剖腹产疤痕就只是过客！

1、当孕期出现妊娠纹时，当下可怎么处理？

妊娠纹多发生在妊娠6个月后，因为此时肚子迅速被撑大，让真皮层内的胶原蛋白纤维和弹性蛋白纤维无法撑住，于是断裂而成一条条红蚯蚓。所以产科医生多会一再提醒孕妈要做好体重管理，让体重增加的速度与幅度不要太快，有助减少妊娠纹的出现。

妊娠纹是皮肤迅速被撑大的生理现象，虽然避免不易，医生仍提醒孕妇可以针对腹部的肌肤勤抹乳液与按摩，乳液可增加皮肤的保湿能力，按摩则提高皮肤的弹性，缓解妊娠纹变得更多的情况，也避免扩大出现范围。

需要注意的是，保湿不只是在皮肤抹乳液，也要多喝水，别让身体缺水，而降低修复肌肤的能力。此外，不要饮酒，饮食方面多补充优质蛋白质与新鲜蔬果所内含的维生素C、E，再加上适度运动，增加肌耐力，也提升皮肤的代谢能力。如果想要积极处理，建议等到产后。

2、如果选择剖腹产，如何避免留下明显疤痕？万一真的有明显疤痕时，又能怎么处理？

不得不以剖腹生产时，就只能想着避免留下明显疤痕。由于产后伤口会痒，清醒时还能控制不去抓，但入睡后可能不由自主地搔抓，为避免搔抓影响伤口愈合，
建议产妇可与医生讨论开药。

住院期间观察伤口的状况，若渗液有化脓或异味，要赶紧告知医生，也要避免让汗水或洗澡水沾到伤口而增加感染机会。下床活动时，可用束腹带固定伤口，减少因活动而牵动伤口，进而影响伤口愈合。

产后1个月，若伤口长出肉芽组织，表示愈合状况不佳，日后可能出现明显疤痕，可以处理的方式有两种，若疤痕面积不大；如疤痕面积较大，建议直接采取手术治疗。不过，产后疤痕的处理还是建议等到确定不再生育后，再一次处理。

3、孕期皮肤状况不佳，如：肤色黯沉、油光冒痘等，怎么办？

现代女性对美丽的重视程度甚高，即使怀孕，也想让自己美美的，往往好奇孕期常见的肤色黯沉、油光冒痘，怎么办？在此强调不建议做的包括：激光、脉冲光、电波拉皮和注射类，避免进行时因紧张而引起强烈宫缩。

要提醒的是，不论口服或外用的A酸，绝对不可使用。至于油光冒痘，就医请医生开外用药膏，有的口服抗生素会影响胎儿的发育，在没有问过医生的状况下，千万别自行使用。预防重于治疗，由于孕期荷尔蒙容易让皮肤长斑冒痘，更要做好防晒和保湿，防晒可降低黑色素沉淀的机会，保湿则是让皮肤常保水分，维持良好的修复力！

产后抑郁症的护理方法大全

新妈妈如果生完孩子后患上产后抑郁症的话，对自身和宝宝的健康都很不利，还会影响家庭关系。产后抑郁症如何护理呢?产后抑郁症的护理方法有哪些呢?下面我们一起来看看。

产后抑郁症如何护理

加强孕产期的健康保健，使其安全渡过围生期

产妇对自身健康状态的认识及分娩知识的了解与产后抑郁症发生有关。在妊娠早期，护理人员可以向孕妇提供现阶段母儿的生理、生长发育的变化和相应保健措施;在妊娠晚期，可以向产妇提供与分娩有关的知识，帮助产妇了解分娩过程，同时教给产妇一些分娩过程中的放松技术，以减轻其对分娩过程的紧张、恐惧心理;在分娩期，医护人员应严密观察产程的进展，及时给予鼓励和帮助，积极处理异常情况，分散产妇的注意力，设法减轻分娩的疼痛，消除不良的躯体和精神刺激。

在分娩前要了解产妇的精神状态

介绍相关的分娩知识和分娩过程，使产妇认识到分娩是一种正常的生理过程，对所要经历的痛苦有足够的心理准备，帮助产妇以积极心态迎接即将到来的分娩，消除紧张、恐惧的消极情绪。

分娩过程中护理人员尽量在旁陪伴和指导

给予安慰和鼓励，教会其如何在阵痛间歇中运用放松的技巧，消除其无助感，增强分娩的信心。允许家属陪伴，给予关怀和照顾，减轻孤独感，缓解紧张心理。及时补充易消化的食物和水分，减少产程中体力和精力的消耗。对剖宫产的产妇要做好术前心理护理，减轻对手术的恐惧和担忧。

产后给予一个安静舒适的环境

适当限制亲友的探视，护理工作尽量集中，提高效率，使产妇有充足的休息。给予易消化富含营养的食物，使产妇尽快恢复体力。主动与产妇交流，倾听她们的想法与感受，给予鼓励，帮助其获得母乳喂养的知识和技巧，向她们说明保持心情愉快可促进乳汁的分泌，教会产妇和家属护理婴儿的一般知识和技巧，激发她们积极的心理反应。对分娩经受了异常痛苦或有不良妊娠结局的产妇给予重点心理护理，注意保护性医疗，避免精神刺激。

保证良好的家庭、社会氛围

丈夫应主动协调好夫妻关系、婆媳关系,尽可能多陪伴在产妇身边。家庭、社会及其他有关人员应除在生活上关心、体贴产妇外,还要耐心倾听其倾诉,使其从心理上树立信心,消除苦闷心境,感到自己在社会中、在家庭中及家人心目中的地位。同时,指导产妇注意调整心态,加强产后的生活护理,正确对待和处理产褥期间工作生活的各种变化,尽早融入社会生活中。

关注产褥早期产妇身心变化，及时处理先兆症状

产后1周是产后忧郁的高发期，产后6周是产后抑郁症的高发期。所以，应创造一个轻松和谐而又温馨的产后休养环境。针对产妇产后心理脆弱、易受暗示影响和依赖性强的特点，医护人员要尊重产妇，态度和蔼热情，细心关怀，提高产妇喂养和照顾婴儿的自信心，减轻产妇的心理负担。在产妇出院前，掌握产妇的机体、生理等恢复情况，了解产妇的心理变化.取得家属的理解和帮助。同时做好必要的健康教育工作，如让其了解生殖器官恢复状况的变化以及可能出现的异常情况、产后母儿检查的时间和地点、婴幼儿可能出现的问题以及求助的方法和对策等，尽可能地减轻照顾孩子的压力，避免诱发产后忧郁发生的因素，保障产妇的身心健康。