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产后的第一个月我们叫坐月子,在月子期间一定要护理好,不然容易留下月子病,月子病治疗比较难,如果月子病严重还会影响以后的身体健康。
1、冰袋冷敷
可以用一些冰块放进毛巾里面包住,然后敷在头疼的地方,冷敷会头部的血管收缩,头痛的现象会慢慢缓解。
2、躺下来休息一会儿
可以找一个安静的地方躺下来休息会,哪怕休息一个小时。
3、按摩头部
头痛的时候可以按摩一下头部,可以按摩太阳穴,用食指按压一会,然后再轻轻的从太阳穴按摩到耳后,来回按摩几次,头就没有那么疼了。
4、饮用绿茶
头疼厉害可以尝试喝点绿茶,绿茶缓解头痛的效果不错。
5、头缠毛巾
相信很多人听过这种偏方,头痛的时候可以用一条毛巾围着头绕一圈围住,这个方法可以抑制血管的扩张,头疼就会缓解。
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