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浙江代生儿子地址_哺乳期间可以食用罗汉果吗
哺乳期一定要注意自己的饮食,很多食物不可以吃,因为吃了以后会直接影响奶水,然后通过奶水影响了宝宝的身体健康。罗汉果很美味而且有营养,那么哺乳期间可以食用罗汉果吗?

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  罗汉果在哺乳期可以吃,因为罗汉果有着清热解毒的作用,可以有效治疗慢性咽炎,对于支气管哮喘也可以起到治疗作用。

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哺乳期可以吃一些罗汉果,但是不要吃太多,吃多了反而会对身体不利,会导致肠胃不舒服。

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  哺乳期一定要注意营养,吃一些对宝宝有好处的食物,提供宝宝身体所需要的营养。建议吃一些含有优质蛋白的食物,摄入充足的维生素,注意减少脂肪摄入,吃一些新鲜水果和蔬菜,含有添加剂的食物一定要少吃,否则其他的有害成分对身体不利。


  哺乳期不建议挑食,粗细粮一定要合理的搭配,荤素合理搭配,这样才可以让奶水质量得到提升。

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平时可以适当吃一些红枣、桂圆、猪脚汤、鲫鱼汤等,刺激性的食物不要吃,太凉的食物也不要吃,不然会导致宝宝身体不舒服,比如宝宝拉肚子,或者是上火。


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