孕妇吃叶酸的6大作用，一文读懂为什么要吃

现在孕产知识已经很普及了，很多妈妈都知道补充叶酸的重要性，事实上，孕期补充叶酸的作用的确很大，这也是这么多孕妇为什么要吃叶酸的原因。

男性备孕要吃叶酸吗?男性补充叶酸的作用

男性备孕要吃叶酸吗?男性补充叶酸的作用

叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性维生素，存在于小到病毒、细菌，大到人类的所有生命系统中，因最初是从菠菜叶中提取得到的，故称为叶酸。叶酸除了可以预防神经管畸形出生缺陷外，还可以减少自然流产发生率，减轻妊娠反应，促进胎儿的生长。当然，备孕补充叶酸并不是女人的专利，作为繁衍后代的另一半，父亲的营养对孩子将来的健康至关重要。

备孕时期男性补充叶酸可以增加男性精子活力，增加精液浓度，减少精子中染色体异常的情况，减少畸形精子的概率。如果卵子和异常的精子结合，那么形成的胚胎是有缺陷的，出生的宝宝可能会患有唐氏综合征，还会增加女性流产的几率。

叶酸的副作用大吗？

一般来说，叶酸没有副作用，但过量使用会产生副作用，并且副作用相对较大。叶酸是一种水溶性维生素，通常不会在成年人最低需求的20倍以内引起中毒，过量的叶酸会从尿液中排出。然而，如果人体服用大剂量的叶酸片，它也可能产生毒性。一般来说，孕妇的每日正常剂量为400微克，具体情况依照说明书为准。

长期服用叶酸的副作用包括厌食症、恶心、腹胀、黄尿等症状。叶酸口服可快速改善巨幼红细胞性贫血，但不能防止维生素缺乏引起的精神损伤的进展。如果仍然大剂量服用叶酸，可以进一步降低血清中的维生素含量，使神经损伤向不可逆转的方向发展。

吃叶酸为什么容易受孕？原因是什么？

很多人在备孕阶段的时候都会选择服用叶酸，因为服用叶酸的话，可以提高备孕成功的几率。那么吃叶酸为什么容易受孕呢？是不是因为叶酸的各种化学作用呢？如果是长时间服用叶酸的话，对于备孕妈妈的身体会不会造成影响呢？

关于服用叶酸，其实也不能说是提高备孕成功率有多么的明显，只不过相对概率会提高很多，而且在备孕阶段的时候，不仅仅是服用叶酸，很多人还会搭配其他的药物或者是调整自己的作息，那么这种方面的调整以后，自然在受孕的成功率方面也就会提高很多了。

看到这里，大家对于吃叶酸为什么容易受孕的问题答案是不是都已经了解了呢？当然了，不管是否能够提升备孕的成功几率，服用叶酸，对于孕妇以及胎儿都有明显的帮助，而且这样还可以预防儿童出现各种发育不良的情况。所以在医院检查的时候，如果是打算备孕的准妈妈，医生也都会建议大家服用叶酸。

还有关于叶酸的选择，这个就要看大家自己的预算范围了，如果自己的预算范围比较高的话，那么就可以选择一些知名品牌的叶酸，这样会更加有保障一些。而如果预算紧张的话，就要看一下叶酸的成分，如果成分差不多的话，一些有资质的品牌也是一个不错的选择，这样的话在预算方便就可以稍微控制一下了。

此外，在服用叶酸的时候，对于打算备孕的准妈妈来说，已经知道吃叶酸为什么容易受孕以后，在服用叶酸的时候就一定要坚持服用，而且服用的时候每天的服用时间建议控制一下，比如说每天的早上或者是中午，这样吸收效果会更好。另外在服用的时候，建议是在饭前一个小时左右的时候服用，这样的话更加有利于备孕。还有就是，服用叶酸的时候，每天服用一片就可以了，过度服用虽然没有什么负担，但是整体帮助也不是很大，所以保持一天一片的分量属于比较好的一个选择。

6种不适合吃叶酸的女性

像缺锌的、神经系统异常、肠胃不好、缺乏维生素等女性都是不建议吃叶酸的，不仅不能起到预防的效果，可能还会出现加重女性本身的病情，广大的女性朋友一定要引起重视。

1、身体严重缺锌的女性

叶酸本身就会影响到锌元素的吸收，如果你本身就缺锌，还在补锌，在服用叶酸，可能会影响到药效，还会导致它在体内的存在量更加的匮乏，是不利于身体健康的。

2、神经系统异常的女性

本云妈妈服用叶酸片可以帮助掩盖体内缺乏维生素B12的一些早期表现的，也就是说这个时候你无法通过这些表现来判断自己是否缺乏这样的元素，如果长期没有引起重视就有可能导致神经系统受损，而如果你本来就受损了，那只会让他病情更加的严重。

3、肠胃不好的女性

肠胃不好的女性在服用叶酸后可能会出现厌食、恶心呕吐等情况，会加重肠胃上面的问题。

4、维生素缺乏的女性

这里说的缺乏维生素，指的是血清里面维生素含量比较低的人，如果服用大量服用叶酸的话，可能会影响到其他维生素的摄入，是不利于身心健康的。

5、经常过敏的女性

对药物本身就有一定过敏情况，吃叶酸会容易产生过敏反应，比如全身皮疹，严重的时候会出现过敏性休克，这种情况的话是坚决不能吃这种药物的。

6、易上火的女性

如果本身就容易比较上火的话，服用叶酸以后可能这样的情况会更发的严重，直接导致尿液呈现黄色，且显得比较浓郁。长期服用，会加重上火，可能会出现一些不良反应。

叶酸虽好，但并适合所有的女性，所以处于备孕阶段的女性一定要参考上面的禁忌人群，看自身能不能吃，如果不能确定可以上医院，根据医生的指导进行备孕工作。