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孕妇可以按摩头部吗

文章出处:未知点击:114发表时间:2023-11-22
Tips:孕妇平时一定要注意自己的保养,出现水肿除了可以做上述的三种按摩方法缓解以外,还可适当的进行运动,但不要过于剧烈,出现异常胎动及时到医院就医,祝孕妈妈都能有个健

【导读】孕妇是可以按摩头部的,孕妇按摩头部可以缓解疲劳,有助于睡眠,可以使孕妇得到充分地休息,对于宝宝来说,也是有益的。

为什么要按摩乳头

为什么在临产前要按摩乳头呢?原来呀,经过研究发现,当孕妇乳头或乳晕被刺激时,能促使催产素合成及分泌,进而引起子宫收缩,启动产程;在分娩中如果出现子宫收缩乏力,这种方法同样可以加强宫缩,帮助尽快完成分娩。说白了就是按摩乳头的这种办法可以诱发内源性的催产素的释放,导致子宫收缩,可以代替应用催产素的催产。

孕妇水肿按摩方法

孕妇水肿是比较常见的生理反应,出现水肿主要是因为孕期的时候胎儿会压到下腔静脉,导致孕妇的静脉回流不畅引起水肿的症状,如果孕妇出现该症状,那么可以通过按摩的方法,促进静脉血液流通,缓解患者的水肿症状,避免症状严重化。

孕妇足部按摩

1按摩腿部

孕妇可以仰卧在床上,将双腿微微弯曲。用双手的中指按在孕妇左腿的委中穴上,每2秒钟按摩一次,保持一定规律的按摩,用力不可过大,直至穴位处有轻微疼痛为止,用同样的按摩方法继续按摩右腿上同样的穴位。有轻微发红、发热感代表按摩有效果了。

2按摩头部

孕妈妈维持平卧的姿态,用纯棉毛巾沾热水后敷脸部3分钟,然后,用两手的大拇指放在孕妈妈两边的太阳穴位置,并且用食指按在承浆穴上,轻轻地转动30次,随后用大拇指轻轻地按压天突穴,大概20次左右。

3足部按摩

足部按摩之前需要先洗脚,水温可以稍高一些,洗脚后在脚部尚热时,进行足部的按摩,如果准妈妈孕周较大,自己不方面按摩,可以找家人进行帮忙,分别搓两只脚的脚背,直至搓到脚部发热。可以有效促进血液循环,治疗孕妇水肿。

Tips:

孕妇平时一定要注意自己的保养,出现水肿除了可以做上述的三种按摩方法缓解以外,还可适当的进行运动,但不要过于剧烈,出现异常胎动及时到医院就医,祝孕妈妈都能有个健康的身体。

孕妇可以按摩腰吗

我们都知道,由于孕妇的体质比较特殊,孕期按摩的禁忌比较多,但也并非说一定不能按摩。只是按摩的力道和手法要掌握好,孕妇是可以通过按腰来缓解腰背酸痛的状况的。

孕妇在按摩时最好是到医院请专业的医师来按摩,按摩的手法不宜过重,禁止拍打,尤其不能刺激到腹部、腰骶部强穴位,否则可能会导致准妈妈早产或者流产。

在此也要提醒各位准妈妈,在孕晚期更要预防和减轻腰背酸痛,避免拎过重的东西,不要长期保持一个姿势,注意保暖避免背部受寒,如果腰背酸痛的情况不能得到缓解,就应该到医院做一个细致的检查,再根据原因对症治疗。


参考资料
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